С приходом весны женский организм реагирует на длительное небольшое поступление солнечного света усталостью и слабостью, поэтому рекомендуется провести детоксикацию организма. Желаемого эффекта можно добиться благодаря регулярному употреблению чаев.
Зеленый чай
Зеленый чай - одна из наиболее популярных трав, способствующих похудению. Его регулярное употребление благотворно влияет на здоровье, поскольку он содержит большое количество антиоксидантов, ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира.
Организм начинает использовать жир для получения энергии. Таким образом, зеленый чай гораздо эффективнее для похудения, чем чистый кофеин.
Для похудения и сжигания жира
Употребление чая защищает клетки от повреждений и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Некоторые исследования подтверждают, что употребление чая помогает похудеть во всех областях, включая проблемный живот. И некоторые виды чая являются более эффективными для похудения, чем другие.
Бесчисленные лабораторные исследования доказали, что зеленый чай необходим для нашего здоровья и поддержки оптимального веса. Три чашки в день идеально подходят для потери около 6 кг жира за год без физических упражнений. Мышцы не страдают, только жир отступает. Начинать рекомендуется в сочетании с физическими упражнениями – от этого показатели будут еще лучше.
Было проведено множество исследований на пациентах с ожирением. Люди в группе, которые регулярно пили зеленый чай, потеряли в среднем на 3,3 кг больше веса, чем участники, которые пили плацебо.
Мате
Чай мате, богатый катехинами и хлорофиллом, помогает не только в детоксикации, но и в активации метаболизма и сжигании лишнего жира в организме.
Пуэр
Чай пуэр действует как натуральный препарат, способствующий снижению веса, улучшению уровня жира в крови и общему самочувствию.
Йерба мате
Основу большинства редукционных чаев составляют высушенные и измельченные листья парагвайского падуба. Это вечнозеленый кустарник, произрастающий в Южной Америке. Йерба мате, в первую очередь, популярен благодаря своему стимулирующему действию. В листьях парагвайского падуба очень высокое содержание кофеина: больше, чем в кофе или чае.
Кроме того, мате также содержит ряд других активных веществ: фенольную кислоту, сапонины, флавоноиды, эфирные масла, минералы (магний, железо, натрий и другие), витамины А, В и С.
В народной медицине мате назначают не только как средство для похудения, но и как отличное средство для детоксикации организма. Мате также используется для укрепления иммунитета, его антиоксидантное действие защищает от риска появления рака и замедляет старение.
Крапива
Крапива, благодаря своему тонизирующему и стимулирующему действию, помогает активизировать обмен веществ и очистить организм от токсинов.
В процессе похудения рекомендуется пройти хотя бы двухнедельное очищающее лечение травами крапивы. Для приготовления чая из крапивы используем 2 чайные ложки высушенного препарата на 250 мл горячей воды. Залейте сухофрукты горячей водой и оставьте на 10 минут. Пьем по 1 чашке теплого чая утром и вечером.
Крапива обладает тонизирующим действием. Действие чая усиливается, если смешать крапиву с березовыми листьями. Береза содержит в своих листьях сапонины и эфирные масла, обладающие мочегонным и легким антисептическим действием, при этом не раздражая почки. Снижает массу тела за счет ускорения метаболизма, обладает также мочегонным, отхаркивающим и легким слабительным действием.
Белая береза
Листья березы, обладая мочегонным и слабительным эффектом, помогают избавиться от лишней воды и токсинов, способствуя похудению.
Работает на снижение массы тела, благодаря ускорению метаболизма и мочегонному эффекту. Также имеет слегка слабительный эффект.
Контригель
Трава контригель, помимо успокаивающего действия, может быть полезна при проблемах с задержкой воды в организме, что способствует снижению веса.
Его можно использовать, в частности, при проблемах с задержкой воды в организме: для этого эффекта необходимо выпивать по две чашки чая из контригеля в день в течение примерно четырнадцати дней, а затем делать перерыв не менее трех недель.
Фенхель обыкновенный
Не только плоды фенхеля, но и свежий фенхель отлично подходят для лечения ожирения. Фенхель содержит терпены, белки, углеводы, пектин и другие вещества, которые очищают нашу кровь, улучшают работу почек и поддерживают обмен веществ.
Женьшень
Женьшень, помимо поддержки обмена веществ, также действует как антиоксидант, помогая сохранить молодость и энергию.
Гуарана
Гуарана не только замедляет процессы старения, но и снижает чувство голода, что помогает контролировать прием пищи и способствует похудению.
Гуарана — южноамериканское растение, которое содержит кофеин и несколько других активных веществ. Кофеина, который из-за связывания с танинами высвобождается медленнее, чем при употреблении кофе, способствует похудению.
Стимулирующие эффекты гуараны сохраняются до шести часов после приема внутрь и позволяют увеличить физическую активность, не вызывая побочных эффектов, наблюдаемых при частом употреблении кофе.
#маття #детокс #похудение #чай #крапива #женьшень #фенхель #контригель #йерба #пуэр