Почему на самом деле Люди болеют осенью? Ответ очевиден Большинство людей думают , что люди болеют осенью из за резкой смены погоды. Но мое мнение немного отличается... Как мне кажется, главная причина болезней - это нервы, депрессия, плохое настроение и т.д. Все это связано с тем, что погода резко меняется, много пасмурных дней, нет солнца, сильные ветра, грозы...
Я думаю каждый человек замечал на себе, как погода влияет на его настроение. Солнышко, теплый ветер, голубое небо, - все это поднимает настроение. А вот тучи, дождь, шквалистый ветер,- наоборот ухудшает настроение и уменьшает концентрацию гормона мелатонина.
А вот и основные, неблагоприятные побочки отсутствия солнца:
- повышенный риск сердечных заболеваний
- сбои в работе эндокринной системы
- витамин D практически не вырабатывается
- сбиваются биоритмы жизни
- работоспособность ухудшается ( у некоторых наоборот увеличивается)
- ухудшается настроение
в следствии всего этого иммунитет ослабевает.
Как минимизировать риски заболеваний осенью? Все очень просто! Кушать много витаминов. Основными ингредиентами осенью, в сентябре должны быть свежие овощи, фрукты. Но самое главное употреблять чеснок, лук, имбирь, лимон и пить достаточное количество воды.
А теперь раскрою главный секрет!
ЧТО ПИТЬ ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ ОСЕНЬЮ!
Мой самый простой рецепт чтобы не заболеть в сентябре, да и вообще круглый год.
Чай чтобы не болеть
Чтобы приготовить напиток Богов нужно всего три ингредиента: имбирь, мед и лимон.
Заливаем кипятком мелко нарезанный имбирь, охлаждаем до 40 градусов (так как мед теряет все полезные качества при температуре свыше 45 градусов) добавляем мед и лимон по вкусу. Приятного чаепития!