Поговорим об одном из видов пассивной агрессии под названием виктимблейминг. «А нечего было лезть!», «Так тебе и надо!», «Ты сам виноват!». Такие осуждающие фразы в свой адрес могут слышать люди, которым и так очень сложно. Часто общество осуждает потерпевшего вместо проявления поддержки и сочувствия. Виктимблейминг – это перекладывание ответственности за случившееся на саму жертву. В переводе с английского – жертва и обвинение, вина. Каждый из нас хоть раз в жизни с ним сталкивался или сам применял его по отношению к другим людям.
Где можно встретить виктимблейминг
Встречается во всех видах взаимоотношений и на всех уровнях общения между людьми. Но чаще остальных с ним встречаются те, кто стали жертвой преступления или бытового насилия.
- Жертвы изнасилования стали одним из самых распространенных и циничных случаев виктимблейминга. Часто женщин, которые подверглись этому преступлению, обвиняют в том, что они сами виноваты, одевали слишком вызывающе наряды, поздно шли домой по плохо освещенной дороге.
- Зачастую с ним сталкиваются жертвы, которые были втянуты в домашнее насилие. Чаще это женщины, которые живут с тиранами. Они подвергаются унижению во время ежедневного общения с агрессором. Не застрахован от преступных действий и супруг. В таких ситуациях могут звучать фразы: «Ну и зачем ты с ним живешь, раз он такой плохой?», «А что ты сделала для того, чтобы он тебя не бил?».
- Жертва вора в транспорте. Что слышит в свой адрес: «Сам виноват! Нужно было следить за своим кошельком… крепче держать сумку». Даже в этом случае человек стал жертвой виктимблейминга.
- Знакомого обсчитали в магазине. Он рассказывает о произошедшем и слышит в ответ: «Ну ты сам виноват! Нужно было самому пересчитать».
- Очередной пример пассивной агрессии: выпившего соседа избили поздно вечером по дороге домой. Все будут говорить: «А вот нечего ходить пьяным, сам виноват!».
- А если кто-то стал жертвой аварии, что мы слышим в ответ? «С осторожным водителем такого не произойдет!».
Причины виктимблейминга
Психологи пришли к выводу, что виктимблейминг – это механизм, предназначенный для защиты нашей нервной системы. Человеку хочется верить в то, что с ним, с его близкими ничего плохого не произойдет. Он считает, что другие стали жертвами только потому, что они это заслужили.
Существует понятие веры в справедливый мир. Это восприятие добра и зла, характерное для большей части нашего общества. Человек верит в закон бумеранга. И если ты когда-то оступился, зло обязательно к тебе вернется. Им искренне кажется, что добро всегда победит, а зло всегда будет побеждено и наказано по заслугам. И многие живут так всю свою жизнь. Подробнее о ней можно узнать в курсе на PuzzleBrain «Виды пассивной агрессии: от газлайтинга до неглекта».
На самом же деле несчастье может произойти с любым человеком. И мы не знаем, что будет даже через 5 минут. Поэтому человек перекладывает всю вину на пострадавших, искреннее считая, что они сами виноваты. Но делается это для того, чтобы сохранить свою веру в то, что все плохое случается только с теми людьми, кто это заслужил.
Что нужно знать жертвам виктимблейминга
1. Не молчите! Обязательно расскажите об преступлении близким. Обратитесь в полицию.
2. Не обесценивайте причиненный ущерб. Не стоит этого делать как в общении между вами и другими, так и наедине с самим собой. Не стоит преуменьшать причиненный вам ущерб, если вы стали жертвой и терпели издевательства тирана. Помните о том, что вы имеете право высказывать свои эмоции, имеете право чувствовать боль.
3. Прекратите все общение между вами и агрессором. Многие сейчас скажут: «Разве это легко сделать?». Да, это сделать очень сложно! Также крайне важно наличие поддержки от родных. Не ждите, что агрессор исправится, изменит свое отношение к вам. Помните, что все разрушительные отношения нужно заканчивать, иначе может закончиться ваша жизнь.
4. Заботиться о себе. Если вам нужна помощь, обращайтесь к врачу, к юристу, к психологу. Никогда не забывайте, что вы достойны помощи. Если вы стали жертвой, а вас еще и обвиняют в том, что вы сами виноваты – это чистой воды виктимблейминг. Обратитесь к специалисту, который на данный момент вам может помочь.
Хотите подробнее узнать о том, как жертва становится обвиняемым? Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности.
