Осенью резко повышается риск заражения инфекционными болезнями, поэтому в этот период необходимо особенно внимательно относиться к своему питанию, заявила в эфире радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова, посоветовавшая добавить в рацион два природных антибиотика.
Залетова отметила, что чеснок помогает активировать иммунную систему и увеличивает способность организма справляться с вирусными инфекциями. Другим, менее известным, природным антибиотиком является базилик, который также окажется особо полезен осенью.
Он обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. При его употреблении вы повышаете защиту от гриппа и простуды, а также помогаете организму справиться с пищевыми инфекциями.
Татьяна Залетоваврач-диетолог
Однако Залетова призвала не заменять природными средствами лекарства, выписанные врачами: эксперт посоветовала прислушиваться к специалистам и использовать продукты исключительно в качестве вспомогательного средства.
Ранее невролог объяснил, почему наступление осени может сопровождаться головными болями.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».