Волшебное упражнение от всех болезней.
«Какие упражнение мне делать для шеи, а то она болит?»
Представьте организм, как рабочий коллектив. И один человек работает много больше, чем другие. Доделывает чужую работу, берет на себя множество проектов.
Коллеги рады, что им не приходится утруждаться, целый день болтают и попивают кофеёк. С удовольствием перекладывают свои обязанности на трудягу.
Человек устал, сил нет. Начальник, говорит, что работник выглядит «не очень». И вместо того, чтобы распределить задачи между всем коллективом собирается отправить нашего труженика на повышение квалификации, чтобы дать ему ещё один проект.
Если грудной жесткий, то больше работы идёт на шею или поясницу, если плечевой плохо подвижный - шея, плохое вытяжение позвоночника-шея или поясница, тело «оседает» -шея и поясница, тазобедренные. От неправильной работы стоп страдает все, что выше.
В теле, все связано со всем, и причины боли в одном месте, могут быть далеко от него. Шея может компенсировать неправильную работу стоп. И т.п
Надо подтянуть весь коллектив, научить работать правильно активно с хорошей амплитудой.
Приятно верить, что есть некое чудо упражнение, которое за 5 минут, решит все проблемы. Что бы был результат, надо регулярно работать со всем телом.
Берегите своё тело, другого в этой жизни не будет. ❤️