Казалось бы, как в блоге о красоте и здоровье оказался пост про семейные ценности. А вот как 😉⤵️
Семейный бег,
или
Хорошо это или плохо - бегать всей семьёй
По традиции, будем объективны и рассмотрим все ЗА и ПРОТИВ семейных забегов.
Итак☺️
ЗА:
✔️ Совместное времяпрепровождение - когда ещё получится всем вместе, без всяких телефонов и гаджетов, пообщаться всей семьёй 👨👩👧👦
✔️ Это очень классное сплочение членов семьи - что может быть лучше, чем общее увлечение 🤝
✔️ Хорошая физическая форма у всех членов семьи - бег обеспечит нагрузку для каждого: от самого младшего до самого сильного 💪
✔️ Здоровье - бег на свежем воздухе улучшает иммунитет. Девиз: меньше болеть всей семьёй ☀️
✔️ Приобщение к культуре здорового образа жизни - и стар, и млад знают о пользе ЗОЖ. Физическая активность - одна из его составляющих. Семейный бег - это переход от теории к применению принципов ЗОЖ на практике 🏃♂
✔️ Образец для подражания - для детей, для второй половины, друг для друга, для окружающих.
✔️ Воспитание семейных ценностей - привитие норм проведения досуга: не полежать на диване перед телевизором, а на пробежку в парк 😍
ПРОТИВ:
✖️У каждого свой оптимальный темп - придётся выбирать какую-то среднюю, даже, скорее всего, минимальную скорость.
✖️Придётся подстраиваться друг под друга - одному слишком тяжело, другому слишком легко. Нужно будет найти оптимальный вариант.
✖️Тому, кто более подготовлен, потренироваться не удастся - важно понимать, что это не тренировка, это досуг☝️Рекорды ставить здесь не получится
✖️Выбрать время - найти день и время, когда каждый свободен и готов к совместному досугу, может быть не так просто ⏰
✖️Не все любят бегать - удивительный факт 😄 Оказывается, некоторым людям не нравится бегать. И такие люди вполне могут быть в твоей семье) А может это ты? 🙃🫵
В этом случае можно подобрать активность, которая откликается твоей семье больше других: лыжи ⛷, коньки ⛸, батут, бадминтон 🏸, теннис 🏓🎾, бассейн 🏊♂️, велосипед 🚴, скалодром 🧗итд. Выбирай на свой вкус 😜
БЕГ ВСЕЙ СЕМЬЁЙ - это бег для души. Не для тренировки. Это общение, совместное хобби, улучшающее здоровье и взаимоотношения в семье. Не стоит ставить цель - пробежать N километров или сбросить N килограммов. Цель здесь только одна - приятно провести время со своими близкими 🤗
Этот пост не про бег или спорт. Это про семейные ценности🔥🔥🔥
Теперь, проанализировав картину и определившись в приоритетах, ты можешь принять верное решение, подключать ли к пробежкам своих домашних👌 И у каждого оно будет своё 💖
P.S.: Готовлю для тебя пост о том, как сделать живот плоским. Если актуально, жми 👍 и ❤️