Мишель Гиа (YT: Michelle Gia) поделилась видеороликом, где рассказала, что уход из социальных сетей помог ей справиться с ментальными проблемами, «замедлиться», а также о плюсах и минусах такого решения.
Минусы
- Чувствуешь себя «не в теме». На самом деле, когда перестаешь следить за жизнями других людей — ты осознаешь, что тебе это и не было нужно. Но тут дело в том, что ты не знаком с новыми трендами, новостями знаменитостей и это становится определенной преградой в общении с другими. Как так, подруга не сможет обсудить с тобой сплетни о вашем когда-то любимом блогере?
- Сложность построить свой бренд и получить связи. Это одна из причин, по которой некоторые только и остаются в соцсетях. Ведь гораздо удобнее при знакомстве просто взять ссылку на профиль и уже потом строить какие-либо взаимоотношения. Продвигать себя профессионально без привычных постов становится реально сложно.
Если честно, я бы получила больше просмотров, если бы рекламировала себя в соцсетях. Но я хочу создавать контент, который смотрят, потому что им НРАВИТСЯ. А не потому, что они знают меня. — Мишель Гиа.
- Люди будут думать, что вы не считаете их интересными. Ответ «у меня нет соцсетей» будет расцениваться как обман, от чего некоторые действительно могут на вас обидеться, будто вы не хотите с ними делить «эту часть жизни». Либо просто вас могут считать странным, еще и если попросите просто телефон, уф! Но если отказ от соцсетей делает вас счастливым — разве это важно?
- Даже ваши друзья могут этого не понять. Это бывает и правда больно, когда уходишь из их поля зрения и о тебе просто забывают, ведь теперь нельзя обсудить с тобой все новости, фотки и смешные видео. Но в конце концов с тобой остаются те, кто желают тебе только добра и довольны тем, что ты выбрал для себя правильный путь, хоть и довольно необычный в современных реалиях.
Плюсы
- Больше уверенности в себе. Да, трудно признать, что красивые сториз действительно влияют на нашу самооценку. Мы привыкли, что наш потенциал, «красота», необычность оценивается в лайках, репостах и комментариях, но как только выйдешь из этого «круга» — можно осознать свою реальную ценность.
- Много времени. ОЧЕНЬ. МНОГО. Это самое очевидное, что может вас привлекать в отказе от соцсетей. Смотрели свою статистику в использовании приложений? Или помните тот недавний раз, когда вы без перерыва листали ленту на протяжении нескольких часов? Жизнь вне этих рамок со временем ощущается всё ярче: больше реальных встреч, обучения, хобби, всё то, на что у вас «не хватало времени». По сути большую часть времени за проверкой соцсетей мы просто «поглощаем», но ничего не создаем и прокрастинируем. Может, это даст тот самый «волшебный пинок»?
- Становишься более собранным. «Быть в моменте» (как бы эта фраза наивно не звучала). Вы больше не фоткаете еду перед тем, как поесть. Вы не видите необходимость фотографироваться в новом заведении, чтобы подписчики знали, где вы были и какая у вас жизнь. Вы больше сфокусированы на создании онлайн-воспоминания, но забываете о реальной жизни. После отказа от соцсетей вы со временем перестанете испытывать тревогу по этому поводу вовсе.
- Становление более социальным. Это удивительно, но реального, личного общения станет гораздо больше, что будет влиять на вас только лучше. Мы часто реагируем на истории своих друзей, кратко переписываемся, пересылая контент, но при отказе от соцсетей настоящим общением становятся встречи, звонки и глубокие переписки в мессенджерах, которые становятся, на сравнении, гораздо качественнее. Тем более, что теперь вы можете смотреть на человека «вне цифр», обработки — просто на то, какой он действительно есть.
- Понимание того, кто ты есть на самом деле. Ты больше думаешь, анализируешь и наконец находишь ту ниточку, за которую ты раскрываешься даже для самого себя. И, конечно, перестаешь оглядываться на других и заботиться о том, что о тебе думают.
Бонус! С чего начать, чтобы уйти из соцсетей?
Лучше всего сначала отключить все уведомления и посмотреть, как это влияет на нашу повседневность. Затем потихоньку удалять одно приложение за другим. При этом эффективнее будет сначала удалить то, что вам нравится больше всего. От остальных соцсетей избавляться будет легче.