Всем привет, обычно я не рассказываю о себе на своем канале, так как мой канал посвящён животным, но почему бы не попробовать поделиться своим опытом, особенно если это кому то может помочь? Как вы знаете, я в свое время ходила к психотерапевту - я как то вскользь об этом упоминала. Психотерапевт поставил мне несколько диагнозов: а именно генерализованное тревожное расстройство личности, депрессию, расстройство адаптации и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Но сегодня мы поговорим именно о ПТСР.
Честно говоря я избегала написание этой статьи, так как ПТСР - одно из моих серьёзных заболеваний. ПТСР может быть как в легкой форме, так и в тяжелой. Так же, психологические травмы не стоит недооценивать, психотравма может быть на столько серьезной, что даже способна изменить личность. Это случилось в моем случае. Я думаю что мое расстройство личности случилось в следствии сильной психотравмы, так как это произошло в подростковом возрасте, в тот период, когда личность еще только формировалась. Помните я рассказывала о формировании личности, как о росте дерева? У человека с расстройством личности дерево изогнуто, оно будто бы не может расти прямо и равномерно, так как ему что то мешает, например навес, и поэтому оно деформируется, огибая этот навес, и растет в одну сторону. В моем случае "навесом" оказалась психотравма. В следствии этой психотравмы у меня произошли огромные изменения в работе психики, появились такие симптомы как дереализация и деперсонализация, а так же эскапизм (бегство от реальности в вымышленный мир).
Что бы случилось посттравматическое стрессовое расстройство, с человеком должно произойти что то серьезное, например: смерть близкого человека, автомобильная авария, избиение или изнасилование, военные действия, физическое или психологическое насилие, природные или техногенные катастрофы, длительные и тяжелые болезни и т.д.
Что именно из перечисленного случилось со мной? Это было длительное психологическое насилие. В этот период я боялась за свою жизнь и здоровье, чувствовала себя крайне незащищенной и бессильной перед травмирующим событиям. Конечно же, я не могу во всех подробностях описать эти события, хотя прошло уже очень много лет, но вспоминать об этом до сих пор неприятно и больно.
К сожалению я родилась очень ранимой девочкой с крайне низкой стрессоустойчивостью и подверглась очень длительному психологическому насилию, в раннем подростковом возрасте. В тот момент я совершила одну большую ошибку, а именно, я никому не говорила о том, что происходит, так как боялась тех, кто причинял мне боль. В тот момент, мне нужна была срочная психологическая помощь и защита, которую я не получила из за своего молчания, так как я по сути была ребенком и не знала что делать и как себя вести. Об это я смогла рассказать только спустя 5-7 лет. Поэтому совет тем кто подвергается физическому или психологическому насилию - НЕ МОЛЧИТЕ! Расскажите родителям, обратитесь в полицию и получите помощь психотерапевта! Даже если вам стыдно и страшно, обратитесь за помощью и постарайтесь получить защиту. Если вы будете молчать и терпеть, то получите огромные психологические проблемы и расстройства, а так же раны, которые уже не исцелить.
Более того, психотравмы могут настолько повлиять на жизнь и личность человека, что доведут его до самоубийства или еще хуже, до убийства обидчиков. Поэтому ПТСР очень серьезное заболевание которое нужно лечить и обязательно искать квалифицированного психотерапевта, который имеет опыт работы с такими расстройствами.
У меня был печальный опыт с психологом, который мне только навредил и довел до ретравматизации. Потому что он не знал как работать с такими людьми как я. После этого, я еще долго отходила и боялась обращаться за помощью, так как думала что на сеансах меня будут мучать и мучать заставляя вспоминать те страшные события. Я потеряла еще несколько лет, из за неквалифицированного психолога. Но когда мне стало хуже из за тревожного расстройства и панических атак, я все таки решила обратиться к психотерапевту, на свой страх и риск в надежде, что он все таки поможет, а не усугубит проблемы. И после психотерапевта я поняла свою первоначальную ошибку: мне не стоило обращаться к психологу, так как психолог работает в основном с относительно психически здоровыми людьми. А тем у кого расстройство личности стоит обращаться к психотерапевту или психиатру, психолог тут бессилен. На сеансах психотерапевта мы подходили к моей травме очень аккуратно, она не заставляла меня вспоминать все и сразу, и не доводила до слез, как это было с психологом, как раз таки что бы не довести до ретравматизации. Когда психотерапевт видела что при воспоминании меня начинают переполнять сильные плохо контролируемые эмоции, она меня успокаивала и переводила тему на более приятную и положительную. Мы подходили очень аккуратно и маленькими шагами к травмирующим воспоминаниям, что бы их проработать и действительно помочь мне, а не навредить. Поэтому так важно найти квалифицированного врача.
Вот так я и живу с посттравматическим стрессовым расстройством, которое изменило мою личность и сделало меня той, кто я есть сейчас. Да, я уже никогда не стану прежней, это то, что оставило шрамы на душе. Мне остается лишь принять это и постараться жить дальше. Эти шрамы не уродуют нас, они лишь делают нас уникальными и особенными...
Здесь вы можете узнать как я живу с депрессией
Здесь вы можете узнать как я живу с расстройством личности
Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поставьте лайк, ведь я буквально открыла вам свою душу, хоть это было и не просто. Спасибо тем, кто подписан на меня и остаётся рядом. До скорого!