СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ: ЗЛОСТЬ И АГРЕССИЯ

Ко мне обратилась девушка 22 лет с проблемами с агрессией: “чуть что случается, сразу начинаю злиться, не контролирую свои эмоции, доходит даже до криков” - описывала она. Работала менеджером в ресторане, работу описывала как “очень нервную” и “выматывающую”. Жила с родителями в полной семье, единственный ребенок. Есть несколько близких друзей с которыми она периодически встречалась. “Срывы” случались, в основном, на работе и с друзьями, дома вела себя сдержанно.

Пришла ко мне по рекомендации знакомой, которая была у меня в терапии до нее.

Я начал работу со знакомства девушки с ее эмоциями. Мы проговаривали что такое злость, агрессия, гнев и зачем они нужны в жизни человека. Далее выясняли зачем они нужны и в какие моменты именно ей.

Я: Замечаешь ли ты когда твоя злость переходит в активную агрессию?

Д: Да, на работе и с друзьями. За друзей очень обидно, т.к. они ни в чем не виноваты.

Я: А дома как ты злишься?

Д: Дома я не злюсь, сразу иду в свою комнату и не разговариваю с родителями, если начинается ссора.

С мамой у этой девушки отношения были, как говориться, “на ножах”. Родителя не устраивало то, что ее ребенок в 22 года без образования и работает менеджером в ресторане. Она настаивала, чтобы ее дочь закончила ВУЗ и пошла работать на престижную работу, а также похудела и нашла себе мужчину. Конечно, это все транслировалось через повторяющиеся фразы в разговорах: “тебе нормально работать менеджером?”, “смотри, скоро совсем перестанешь влезать в свои вещи”, “ну что, встречаешься там с кем-то?” и т.д.

Я: Смотри, очень похоже, что твоя мама хочет, чтобы ты жила так, как нравится ей, как тебе это?

Д: Мне вообще не нравится то, что она мне указывает как и что я должна делать, я сама хочу решать за себя, уже не маленькая! Я злюсь на нее!

Я: Замечаю твою злость, но при разговорах с мамой ты ее не используешь, куда деваешь эмоции?

Д: Я не знаю… Сливаю на подчиненных и друзей…

Мы обнаружили, что накопленную злость девушка тратила не на отстаивание своих границ с мамой, а на подчиненных и друзей. Далее работа заключалась в том, чтобы “научиться” выражать свою злость. Мы работали над отслеживанием когда она появляется, на кого действительно должна быть направлена и зачем. После пары месяцев терапии, “срывов” на работе и на друзьях стало гораздо меньше, но конфликты в семье усилились.

Я: Ну как ты сегодня?

Д: Вчера снова поругалась с мамой. Сказала ей, что мне нравится то, как я выгляжу, что не хочу никого себе сейчас и, хоть мне и не нравится работа, я ее выбрала.

Я: Как ты себя при этом чувствуешь?

Д: Свободной! Одеваюсь как хочу, хожу с кем хочу, работаю где хочу, живу так, как я хочу!

Как только мы восстановили контакт с ее эмоциями, девушка соприкоснулась и со своими желаниями. Она поняла, что ей нравится как она выглядит и ей все равно, что у нее нет образования. Наладила отношения с друзьями и коллегами и даже начала ходить на свидания. На какой-то из консультаций она даже сказала, что очень хочет съехать от родителей. Дальше работа строилась на построение безопасной сепарации от матери.

Д: Я съехала от родителей! Сняли с подружкой квартиру. Теперь никто не указывает 24 на 7 как и что я должна делать. Созваниваемся с мамой пару-тройку раз в неделю, уговаривает меня вернуться, а у меня даже мысли такой не возникает!

Я: Что чувствуешь, когда говоришь мне об этом?

Д: Радость, легкость, удовольствие, удовлетворение даже.

Стоит ли говорить, что конфликты на работе практически сошли на нет, а с друзьями и вовсе исчезли? Как только девушка поняла чего хочет и что ее желания исполнимы, она взялась и за другие. Первое стало - смена работы! Мы еще несколько встреч обсуждали то, какую работу она хочет, рассматривали вакансии на hh, выявляли ее сильные стороны и, конечно же, как именно она хочет работать. После этих консультаций она уволилась и мы встретились последний раз. Из-за новой работы совсем не оставалось средств и девушка решила завершить терапию. Мы подвели итоги наших встреч, поблагодарили друг друга и, к сожалению, а может быть и к счастью, попрощались.

Видимо, для нее был важный этап в жизни не столько сепарации от родителей, сколько то, что она может чувствовать себя свободной, чувствовать себя, свои желания и исполнять их самостоятельно.

Материал подготовлен клиническим психологом Данилом В.

Сервис психологических услуг «Спокойно»

#психотерапияонлайн