Друзья, кто из вас ходит к психологу? Скажите, как и по каким критериям вы его выбрали, как давно у него проходите терапию, меняли ли психологов, пока не нашли "своего"?
Нередко клиенты не возвращаются после первой консультации. И это абсолютно нормально.
Это может происходить по разным причинам:
- не понравилась подача информации (как говорится, "не зашло"),
- оказалось, что для решения вашей проблемы необходимо n-ое количество консультаций, на которых у вас сейчас нет ресурсов, и, возможно, на данном этапе вам подойдет другой вид помощи.
Но иногда бывает так, что клиент уходит после 2, 5 или n-ой встречи с мыслями:
"Я ожидал(а) большего"
Что в этом случае на самом деле происходит?
А происходит следующее:
1. Клиент начинает обесценивать труд и компетентность психолога:
"Это я мог(ла) и в книжке прочитать"
Почему тогда не читал(а)? Книга хоть и надёжный друг и лекарь, но "лечат" не сами знания, а терапевтические отношения.
2. Срабатывает сопротивление:
"Больно идти в те темы, которые я так давно отрицаю или подавляю.. "
Но побег не решает ваших проблем.
3. Клиент искал волшебную палочку:
"Я думал(а) мне дадут какой-то универсальный совет, а тут оказывается, что это огромный труд, за который я ещё и плачу! Оно мне ннадо?! Пойду-ка я лучше к медиуму схожу. Уж он-то точно знает, в чем/ком кроется причина моих страданий. А заодно и волшебное зелье найдётся"
4. Срабатывает перенос:
Клиент начинает бессознательно видеть в психологе какого-то значимого другого (маму, папу, бывшего(ую), учителя и тд.), отношения с которым остались не завершенными и таящими в себе много противоречивых чувств. А вместо этого кажется, что
"Мой психолог меня начал бесить"
Что нужно делать в таких случаях?
Идти в терапию дальше и ПРОГОВАРИВАТЬ это со своим психологом: это важная информация для терапии! Это возможность выхода на новый уровень отношений и качества жизни в целом. Потому что, проработав это, вы начинаете замечать свои модели поведения, менять их и переносить на другие отношения. Которые также начинают меняться.
Итак, сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Один, если лампочка готова меняться.
И для этого не нужно искать супер крутого Лабковского специалиста. Подойдёт просто достаточно хороший психолог.
Группа Вконтакте: https://vk.com/psy_milk
Телеграм-канал: https://t.me/psy_milkova