Сколько бы свежих фруктов и овощей вы не ели летом, на весь год витаминами запастись невозможно.
Организм постоянно в них нуждается. Август и теплый сентябрь — самое подходящее время, чтобы укрепить свой иммунитет дополнительным приемом витаминных комплексов. И особенно это важно для детей — впереди детский сад или школа, где значительно возрастает риск «подхватить» сезонную ОРВИ.
Залог крепкого иммунитета осенью - прием профилактических доз витаминов, таких как:
✅Витамин С (аскорбиновая кислота)
✅Витамин D
✅Витамин А
✅Витамин Е
✅Витамин В6
✅Витамин В12
✅Омега-3
Нехватка того или иного витамина может привести к проблемам со здоровьем.
Но перед тем, как диагностировать самому себе "витаминную недостаточность" (она же авитаминоз или гиповитаминоз), необходимо проконсультироваться со специалистом и сдать анализ крови на витамины. Поскольку как нехватка витаминов, так и их избыток могут негативно влиять на здоровье.
В клинике «Семейный дОКтор»
с подбором правильных витаминов вам помогут наши грамотные специалисты ,как взрослым ,так и детям.
Врач-терапевт .
Карташева Людмила Николаевна
Врач -педиатр .
Алексеева Зинаида Васильевна