Когда рушится идеализация – это всегда очень больно. Что такое идеализация? Об этом статья от клинического психолога
В какой-то момент вдруг происходит что-то, и нас накрывает осознание, что наш партнер или ребенок, а может родитель, или какой-то значимый для нас человек не такой, как мы считали. КАК он мог совершить этот поступок??? Как такое вообще могло случиться?? Мы испытываем боль, разочарование, недоумеваем о случившимся, ещё и ещё раз боль, боль, боль… Кто-то пытается найти виноватых, или оправдание, не желая верить в случившиеся. Но боль разрушенной идеализации не отступает. И как же сложно принять, что ОН не такой! Что он может быть другим. Что он не оправдал наших ожиданий.
❗️❗️❗️ Всё из-за того, что у нас есть представление, каким должен быть наш партнер, как он должен себя вести, сколько зарабатывать, как проявлять к нам заботу и любовь. Какие должны быть у нас отношения. Каким должен быть ребенок. Как должны вести себя с нами наши родители. Как должен к нам относиться начальник и коллеги. Каким должен быть президент и его политика. Каким должен быть мир. И я сам.
И всё, что не вписывается в нашу картину мира, – осуждается, не принимается. И мы либо жестко боремся с этим, пытаясь всё привести к «идеалу», либо отворачиваемся от этого с порицанием, изгоняя из своей жизни. Но насилие не приводит к радости и счастью. Все наши требования, манипуляции, даже ожидания – это агрессия, направленная на другого человека. Это попытка изменить его, лишить его свободы воли и выбора, сделать его таким, каким хотим мы, заставить его делать то, что хочется нам. Но Мир не прогибается под эгоистичные желания и требования. И чем яростнее мы вступаем в борьбу, чем сильнее мы держимся за свои иделы, за свои «правильно», тем больнее рушится наша идеализация.
Как же быть?
Позволить людям быть собой. Учиться принимать всех такими, какие они есть, без желания их изменить. Если не нравятся отношения, ситуации, жизнь – начни с себя. Меняя себя и свое отношение к происходящему, к людям – ты меняешь всё вокруг. С этого момента ты становишься творцом своей жизни. Действуя из принятия и любви ты способен творить мир, а не прогибать его.
Автор текста: Елена Михалкина, клинической психолог, автор программы "Сознание. Сквозь тернии к звёздам"
______________________________________
Если у вас есть вопросы, темы для обсуждения, желание пообщаться с единомышленниками, присоединяйтесь к нам в телеграм-чате: https://t.me/+7PXJNSnZov4yOWQy
___________________________________________________________
Больше полезной и интересной информации читайте в нашем Телеграм-канале: https://t.me/systems_psy
ВКонтакте: https://vk.com/sys_psy
____________________________________________________________
Ваша команда НИИ "Системная психология"