У всех у нас очень много разных "хотелок", и их количество такое, что вы порой просто сидите и не знаете, с чего начать и чем закончить, а еще этот мозг не хочет концентрироваться на задаче, прыгая по всем мыслям сразу и прямо сейчас! Как тут не впасть в уныние?
В этой статье я расскажу вам одну простую технику, которую я узнала у Брайана Трейси (если кто не знает, он бизнесмен, автор книг по саморазвитию). Все, что вам понадобится, это блокнот и ручка.
- Выберете для себя десять актуальных на данный момент целей (можно взять меньше, больше уже на ваше усмотрение).
- Запишите их в блокнот. Записывайте выбранные цели в блокнот ежедневно, причем обратите внимание: цели не надо списывать. Каждый день вы начинаете записи с новой страницы, не читая предыдущую.
- Поставьте блокнот на видное место, чтобы не забыть о нем.
И удивительная штука, но ваш мозг сам начнет стремиться к этим целям, и через некоторое время вы обнаружите, что какие-то цели уже достигнуты, и их можно заменить на другие.
Вот такая простая техника, которая не требует много сил и времени, зато дает прекрасный результат.
