Вот как, всё -таки, абсолютно по-разному можно смотреться в кадре! Где-то ты худая, где-то ты толстая, а человек аболютно одинаковый, просто ракурсы разные.
Хочу поделиться опытом о моих приключениях с весом.
Почему приключениях? Потому что, он у меня не стабилен, если его не держать в жёстких рукавицах.
Наверно многие сталкиваются с этой проблемой.
Когда-то, я весила 62кг, и для меня этот вес казался не настолько критичным, но и не комфортным, но это был максимальный вес за всю мою жизнь.
Это всё карантины, мои любимые булки и вкусняшки, от которых просто не возможно отказаться.
Но я всегда стараюсь брать себя в руки, не всегда, конечно получается. Но я заметила одну закономерность. Если ты худеешь самостоятельно, то результат, увы, не такой в итоге, как ты запланировал. Постоянно на что-то отвлекаешься, даёшь слабину и т.д Но мне помогли , как ни смешно это звучало, марафоны для похудения.
Я сейчас никого не агетирую, повторюсь, это мои наблюдения. Обычно в таких марафонах предусмотренно, питание, тренировки и уход за телом и кожей.
Что он мне дал?
В первую очередь "ПИНОК ПОД ЗАД".
Я перестала лениться и возобновила тренировки, там такая поддержка в чатах, что не дают тебе расслабиться. Выработала привычку сбалансировано питаться. Там не предлагают диеты, которые я не люблю, а дают рецепты полезных и сбалансированных блюд, к тому же, меню рассчитывают в зависимости от веса и возраста.
Да, конечно вкусняшки никуда не делись, но кол-во их заметно сократилось. Ушла привычка питаться только чаем и перекусами.
Сейчас вес скачет 55-56кг, можно считать- моя норма. Но есть над чем работать ещё, есть куда стремиться.
Марафоны действительно работающие! Но тут многое зависит от самого себя и твоего желания. За тебя тренировку никто не сделает!
Так что , всё в наших руках!
В следущей статье расскажу, как я за время беременности, с весом 57кг дошла до 80кг и за пару месяцев скинула до 55кг.
