22.08.22
Я раньше не верила, что нервы могут переходить в телесное. Как и все люди не верят, пока не коснулось что-то их.
3 недели подряд меня косит мигрень с аурой. Состояние неописуемое, по уровню страза – тоже. Но когда это четко, как по графику происходит еженедельно, начинаешь задумываться. Вспоминаешь, что сама это ждешь и программируешь.
У меня уже был период полного разочарования, когда это перешло в панику при выходе за двери квартиры. Нервы, также год назад было не гладко с бабушкой по здоровью и давление родственников. Жизнь сурка в том, что это повторилось.
И меня сейчас не трогают, словно забыли про мое существование: 21 день тишины. Только внутренние ощущения не обманешь, я думаю и накладываю на себя вину. Голова забыта мыслями, тело в бесконечном напряжении – вот и ауры, которые негативно сказываются на организме. И, если они бывали редко, а я в состоянии минимального стресс, то когда пик напряжения, невозможно спокойно принимать происходящее. Страшно. Банальный страх.
Меня пугает, что папа перестал звонить. Пугают мысли про то, что "если бы поехала, наплевав на всё..", то бабушка была бы в другом самочувствии. А если нет? Тогда бы на меня вывалили еще больше критики. Справилась ли я бы с таким количеством? Особенно, если в поражении ног родственницы нет вины, это просто данность. Произойди это при мне, представить боюсь, чтобы услышала! Тут просто не смогла приехать тогда на 2 дня раньше, наслушалась...
Ужасный склад характера – переживать заранее и "смаковать" после долгое время. Для кого-то это поток сознания, а вот ипохондрикам понятно, особенно, когда моральное истощение, тело тебе уже мало подчиняется. Идет такое разброс того, что должно быть единой. Таблетки не берут. От слова "совсем". Успокоительные – отчасти. Я проходила многое, но это не становится менее пугающим.
А самое страшное, что пытаешься усмирить панику тем, что от себя не убежишь. Вот плохо так тебе (зрение выпадает, давление не сбивается, всё кругом вокруг), а никуда деться не можешь, просто ждешь – либо пройдет, либо будет всё равно..
Свыкаешься с этим и проходит. Резко, почти без последствий.
Надо учиться менять свою реальность. Не представляю, как люди берут себя в руки, если прям вот совсем ничего не получается.