Я получаю очень много вопросов от мам, которые не понимают, давать ребенку витамины или нет. Давайте разберёмся как, когда и зачем давать витамины детям.
Для более осознанного подхода в этом вопросе , хочу напомнить, что витамины не синтезируются в организме самостоятельно ( кроме витамина Д), но необходимы для жизнедеятельности организма, тем более растущего.
Потребность дополнительного приема витаминов в таблетках напрямую зависит от рациона ребёнка. Если ребёнок кушает фрукты, овощи, ягоды, зелень, мясо, то его организм получает все необходимые витамины из пищи. НО есть одно НО… Все эти продукты должны быть качественными, выращенными в естественных условиях и без гормонов роста.
Если ребенок кушает плохо и его не заставить съесть вышеперечисленные продукты, или вы не уверены в продуктах, которые нам предлагают в супермаркетах, а дачи с огородом нет, то витамины необходимо восполнять.
Если вам интересно мое мнение по поводу витамина Д (давать или не давать), пишите в комментариях «Витамин Д».
Питайтесь правильно и будьте здоровы! Ваш Доктор Храбров!