Люди могут осознанно или неосознанно привязываться к другому человеку или привязывать кого-то к себе: обиды, чувство долга (денежного или невыполненные обещания) и разные сильные эмоциональные переживания. В связи с этим формируется связь с должником\обидчиком, своеобразный контракт, заключенный между вами на основе долга или обиды. Эти контракты требуют огромного количества психической энергии, потому что хранятся в нашем теле и постоянно воспоминаниями возвращают нас в это переживание.
Самое лучшее, что вы можете для себя сделать-это отпустить и разорвать эту связь между вами, освободив большое количество энергии.
Я предлагаю вам проделать Практику разрывания контрактов:
1.Освободите для себя минумум 40 минут свободного времени, лучше уединиться
2.Займите удобное положение. Закройте глаза и сделайте несколько циклов дыхания, до состояния расслабленности.
3.Представьте человека, с которым хотите разорвать контракты. Лучше, если в вашем воображении этот человек займет положение прямо напротив вас, в полный рост.
4.В течение некоторого времени этот человек будет стоять напротив вас, а вы наблюдайте, какие ощущения появляются в вашем теле.Прям наблюдайте, в каких частях тела "идет непринятие"
5.А теперь представьте, как из этих напряженных мест вашего тела тянутся нити в симметричные части тела этого человека. Цвет нитей может быть любым, не делайте акцент на цвете, важен сам процесс.
6.Представляйте, как между вами, ровно посередине , снизу начинает разгораться фиолетовое пламя.Оно усиливается и поднимается выше и выше.Попадающиеся на его пути нити сгорают. Пламя поднимется ровно настолько, чтобы полностью закрыть вас от этого человека.Затем мысленно потушите его.
7.Как пламя исчезнет, посмотрите еще раз на этого человека и отметьте, как изменилось ваше отношение к нему: прошлые обиды уже не представляют никакой значимости.Их нет. Сейчас вы ощущаете себя свободным от прошлого груза.
8.Вы можете проговорить слова благодарности и прощения этому человеку.
9.Как только все будет сказано, возвращайтесь в реальность, сделав несколько глубоких вдохов и открыв глаза.
