У каждого из нас есть свои страхи. Они преследуют нас всю жизнь, начиная с момента рождения. Доставляют немало проблем и хлопот, а иногда и разрушают жизнь.
Думаю, каждый мог бы заявить такое:
- если бы я избавился от страха…, то у меня появились бы друзья;
- если бы я избавился от страха…, то познакомился бы с девушкой;
- если бы я избавился от страха…, то написал бы замечательную книгу;
- если бы я избавился от страха…, то поступил бы учиться;
- если бы я избавился от страха…, то научился бы плавать и переплыл реку;
- если бы я избавился от страха…, то открыл бы свой бизнес;
- если бы я избавился от страха…, то стал бы известным артистом;
- если бы я избавился от страха…, то сменил бы работу;
- если бы я избавился от страха…, то занялся бы любимым делом;
- если бы я избавился от страха…, то перестал бы жить с ненавистным партнёром и т.п.
У каждого будет свой список страхов. Попробуйте составить такой! Никто вас за это не поругает и в угол не поставит!
Давайте разбираться, почему мы боимся?
Что такое Страх и с чем его едят
На всех углах пишут: «Избавлю вас от всех страхов быстро и безболезненно», «Этот метод уберёт все ваши страхи», «Эта техника раз и навсегда избавит вас от страхов» и т.п. Вы в это верите?
Страх ─ это неотъемлемая часть нашей жизни. Страх заложен в нас, как своеобразная “техника безопасности”.
Что было бы, если не было страха? Мы стали бы засовывать вилки в розетки, стали бы хвататься за оголённые провода, горячее хватать голыми руками, бродить ночами по подворотням, гонять на скорости, прыгать с крыш многоэтажных домов, нападать друг на друга – куча всего могло бы происходить, если бы не было у нас страхов. Мы не можем выжить, если у нас не будет страхов.
Пытаясь устранить, избавиться от страха мы занимаемся ерундой и в итоге оказываемся в тупике.
Страх ─ это не слабость! Страхи есть и у сильных людей, и у трусов. Только сильные ─ преодолевают их, а трусы─ так и остаются на том же уровне,на каком и были, мечтая о великих свершениях.
По ту сторону Страха скрыт огромный потенциал возможностей. Приручив свой страх, вы получите:
- силу;
- уверенность;
- поднятие самооценки;
- новые перспективы;
- новые знакомства;
- новые материальные блага;
- новую жизнь.
Чтобы понять свой страх нужно ответить на вопросы: «Для чего мне нужен этот страх?», «От чего он меня хочет уберечь?», «Я уверен, что это со мной произойдёт?», «Что со мной случится, если это произойдёт?», «Я уверен, что это мой страх, а не чужой, навязанный?».
Пример из жизни
Один знакомый жутко боялся выступать перед аудиторией. Он долго стоял перед дверью, прежде чем выйти к студентам. У него холодели руки, пот начинал струиться по лицу. Когда он познакомился со своим страхом, можно сказать “взглянул ему в лицо”, принял его и рассмотрел поближе – оказалось, что он ему всегда помогал. Он заставлял его тщательнее готовиться к лекциям, искать интересные факты для студентов, заставлял каждую лекцию делать необычной, заставлял больше вкладывать сил и времени в своё развитие. Результат ─ ни один студент не пропускал его лекции, студенты с огромным удовольствием ждали этих лекций, они восхищались и уважали своего преподавателя.
Страх ─ делает нас лучше, если правильно с ним взаимодействовать. Он может стать другом на нашем жизненном пути.
Многим тяжело взглянуть в лицо своим страхам. Первое, что нужно сделать, это честно признаться самому себе, что у меня есть страхи. Выпишите все страхи на листочек. Само это признание говорит о том, что вы готовы к переменам и готовы идти вперёд. Вы смелый человек, что решили сдвинуться с мертвой точки.
Большинство наших страхов сводятся лишь к одному «У меня не получится!»:
- у меня не получится пройти собеседование;
- у меня не получится устроиться на новую работу;
- у меня не получится справиться с переменами;
- у меня не получится написать картину;
- у меня не получится справиться с провалом и т.п.
А вы Уверены, что не получится? Кто Вам сказал, что не получится?
У Вас всё получится! Вы сможете справиться с любой ситуацией!
Если страх подкрадывается и шепчет вам: «Ты не сможешь, оставь это…», то твердым и уверенным голосом заявите: «У меня всё получится. Я со всем справлюсь!». Можете, конечно, послать страх куда подальше))
И приступаем к действиям!
Если не получается сразу приручить страх – не беда. Маленькими шажками начинаем идти вперёд, как ребёнок учиться ходить. С каждым шагом продвигаясь всё дальше и дальше.
И вы заметите, что становитесь сильнее, увереннее, это поможет дойти до конца и не сдаться.
Если моя статья вам понравилась, напишите в комментариях, ставьте лайки.
Подписывайтесь на мой канал, впереди много нового и интересного!