Упражнение.
❗Отличная своей простотой, эффектностью эта техника зарекомендовала себя как в группах взрослых, так и в детских группах (даже семилетки проявляют включённость при проведении упражнения).
❌Вызовите из группы человека, который пожелает стать первым главным участником упражнения. Поставьте его перед группой и попросите замереть и не двигаться.
Предложите группе взглянуть на человека, осмыслить то, что у человека перед нами сейчас есть воля выбора, свобода в действиях. Так же как и у нас всех. Но задачей этого упражнения будет прочувствовать то состояние, когда за тебя будут решать окружающие, какие действия ты будешь совершать (с одной стороны) и когда ты распоряжаешься контролем за действием или выбором другого человека (с другой стороны).
❌Упражнение проходит следующим образом: по очереди участники группы подходят к главному участнику и меняют его позу или положение в пространстве так как им захочется. Здесь можно проявлять воображение почти без ограничений.
Сообщите так же участникам, что помимо прочего им разрешается выразить к безвольному человеку чувства (обнять его, погладить, поцеловать), при этом любую – даже шутливую агрессию – следует исключить (подзатыльники, щелбаны, удары и т.д.).
Следите за тем, чтобы участники не торопились выполнять упражнение, важно сохранить вдумчивость совершаемых ходов, действий и возможность понаблюдать и прочувствовать.
Через некоторое время задержите одного из участников рядом с главным. И тоже сделайте его безвольным и неподвижным. Теперь их двое... Теперь позу и положение в пространстве можно менять и у того, и у другого. Далее, спустя время, вы можете добавить к этим двум и третьего участника. И четвертого. Сколько захотите и сколько позволит количество участников группы, чтобы часть была без воли, а часть управляла ими.
Через некоторое время отпустите, верните в круг первого. Пусть и он поуправляет другими...
Во взаимодействия участников можно вводить и
вспомогательные предметы: такие как стулья, предметы одежды (шляпу), аксессуары (солнцезащитные очки) и так далее.
Для большего эффекта вы можете ввести правило соблюдения молчания во время выполнения упражнения.
Так же чувственную сторону упражнения может усилить музыка (лучше максимально спокойная).
#психология #воля #упражнение