В последнее время часто натыкалась на статьи о грудном вскармливании. Наверное, неделя ГВ дала о себе знать. Тоже захотелось поделиться с вами своими умозаключениями, касающимися этой животрепещущей темы. Сегодня разберу плюсы и минусы грудного вскармливания относительно женщины (в лучших традициях моего субъективного опыта).
Недостатки или к чему маме, выбравшей кормление грудью, нужно быть готовой
- Отсутствие нормального ночного сна
Все дети просыпаются ночью, но малыши на искусственном вскармливании всё же спят более длительными промежутками, так как смесь сытнее грудного молока. К примеру, я просыпаюсь кормить дочь от 3 (в хорошие дни) до 5 раз за ночь. И это, как я понимаю по рассказам других мамочек, ещё по-божески. Знаю одну женщину, у которой дочь до 6 месяцев спала только на груди (просыпалась по 20 раз за ночь, чтобы приложиться).
- Необходимость лежать рядом с ребёнком во время дневных снов
Это бывает не у всех, но достаточно частое явление у тех, кто кормит грудью. Малыши привыкают спать на груди, и, если вы пытаетесь отползти, сразу же просыпаются. Моя дочь чаще всего спит тоже на груди. Можно отползти только если она ушла в глубокий сон, а это минут через 15 после засыпания. Учитывая, что ее цикл сна длится 40 минут, то уже через 25 минут нужно идти продлевать сон: снова ложиться и давать грудь. Отсюда ограниченное количество времени на свои дела днём (несколько раз по 25 минут). Ну, или заниматься только тем, что можно делать на телефоне, не отползая от ребёнка.
- Проблемы со спиной и руками
Вытекают из предыдущего пункта: лёжа по несколько часов в одной позе, тело затекает, немеет, появляются зажимы. Сюда же отнесём боли в запястьях, которые испытывают те, кто кормит грудью не лёжа, а на руках. Часто вижу мамочек на прогулке с перемотанными запястьями. Чего греха таить, я и сама такая.
- Осуждающие взгляды прохожих и постоянный поиск мест для кормления
Ну, это если, конечно, кормящая мама куда-то ходит. Потому что иногда проще засесть дома сразу на все время ГВ. Комнаты для кормления есть далеко не везде, а удобных из них и того меньше. Остаётся вариант покормить на лавке, но зимой это сделать невозможно, а летом приходится терпеть на себе косые взгляды в лучшем случае, а в худшем - осуждающие реплики. А вот к виду бутылочек, из которых дети мирно посасывают смесь, общественность относится вполне лояльно. Корми где душе угодно.
- Ограниченность разрешённых медикаментов
Болеть при ГВ нельзя - это я поняла после того, как получила воспаление надкостницы, и оба хирурга, к которым я обращалась с этой проблемой, просто тяжело вздохнули, выписав мне обезболивающую мазь и таблетки. Ибо любое воспаление лечится противовоспалительными, а их нельзя при лактации. Это напомнило мне, как я лечилась от ковида во время беременности - чаем и святым духом. И если вирусные и простудные можно просто перетерпеть и запарацетамолить, то лечение более серьезных заболеваний требует завершения грудного вскармливания. Медикаментов нет, но вы держитесь.
Преимущества или чем можно наслаждаться маме, выбравшей грудное вскармливание
- Быстрое похудение после родов
На производство молока организм кормящей матери тратит в среднем 400-600 ккал. При сохранении прежнего рациона питания можно достаточно быстро сбросить вес после родов. Конечно, ест ньюанс, что аппетит повышается в разы и постоянно тянет что-нибудь пожевать. Однако, если держать себя в узде, похудение не заставит себя долго ждать. Мне удалось вернуться в прежний вес примерно за 2 месяца. Есть ещё немного выпирающий животик, но это следствие ослабших мышц пресса, что можно скорректировать в процессе тренировок.
- Веский повод спать днем
Невозможность отойти от сосущего ребенка во время дневных снов - отличный предлог поспать самой. Не знаю, как это устроено, но во время кормления грудью жуть как хочется спать не только ребенку, но и маме. Наверное, виноват расслабляющий окситоцин. Благодаря ему я всегда прекрасно засыпаю рядом с дочерью, иногда даже раньше неё.
- Успокаин на все случаи жизни
Колики, регресс сна, зубы, путешествия и переезды - все это не так страшно, если у тебя есть волшебная грудь. С её помощью ребенок может заснуть в любом месте и при любых обстоятельствах. Все дело в том, что в грудном молоке содержится вещество, которое действует на детей как снотворное. Именно поэтому почти все груднички так сладко засыпают, посасывая. А у родителей есть возможность не сидеть сиднем дома.
- Польза для здоровья мамы
Кормление грудью снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Кроме того, очень позитивно на организм женщины действует гормон окситоцин, который выделяется при стимулировании ребенком сосков матери. Он оказывает антидепрессивный эффект: помогает расслабится, снижает стресс, повышает болевой порог. Чем дольше продолжается грудное вскармливание, тем ниже у женщины риск возникновения рака груди, яичников и матки. Это я пока не могу подтвердить своим опытом, проверим лет так через 30.
- Экономия денежных средств
Как ни крути, но гв - намного экономичнее, чем кормление смесью. Как минимум потому, что ее не нужно покупать. Особенно в настоящий момент, когда цены на смеси выросли, вопрос стоит особенно остро. Учитывая то, что ребенок в принципе требует немалых вложений, экономия на его питании - существенный вклад в бюджет семьи. Лично мы ещё и прикорм на первые 2 месяца купили на подарочный сертификат, так что на еду для нашей дочери до 8 месяцев мы потратим ровным счетом ничего.
Как видите, достаточно и преимуществ, и недостатков грудного вскармливания. В информационном пространстве есть как агрессивные агитаторы ЗА, так и множество противников. Каждой будущей маме, я считаю, обязательно стоит изучить основную информацию по грудному вскармливанию, чтобы быть "во всеоружии". Это поможет принять взвешенное решение, основываясь на собственных приоритетах.