На пороге осень и пришла пора осенних даров природы. Красные ягоды калины и рябины, брусники радуют глаз и к ним так и тянется рука - сорвать и приготовить. Ведь все они являются настоящими маленькими кладовыми здоровья. Так что надо только научиться обращать всю пользу осенних плодов себе на пользу.
РЯБИНА
Плоды рябины станут настоящими помощниками для нашей печени. Они отлично выводят из организма шлаки! А еще способствуют крепкому иммунитету, улучшают гормональный фон, снижают холестерин. Для употребления можно столовую ложку ягод залить стаканом кипятка, проварить в течение 10 минут, после чего процедить. Такой напиток пьют по половине стакана пару раз в день.
Однако есть ряд ограничений по здоровью, когда рябину нельзя употреблять (например, при варикозной болезни и при тромбофлебите). Так что перед употреблением не лишним будет обсудить употребление этих ягод с вашим врачом.
ОБЛЕПИХА
Эти полезные ягоды я обычно покупаю зимой в магазине. и готовлю с ними вкусный и ароматный чай. Облепиха - очень полезная ягода, она улучшает эластичность сосудов, защищает нас от инфарктов и инсультов. Кроме того облепиха препятствует развитию катаракты.
Можно воспользоваться следующим способом приготовления облепихи: пару столовых ложек ягод надо залить стаканом кипятка, после чего дать настояться в течение 20 мин. Далее в напиток добавляется столовая ложка меда. Применять рекомендуют по половине стакана вместе с ягодами два раза в день. Противопоказанием указывается наличие в почках камней.
КАЛИНА
У нас в саду растет калина, но я раньше никогда с ней ничего не делала. А оказывается зря! Ее ягоды продлевают нашу молодость. Калина способствует улучшению эластичности кожи и тем самым помогает предупреждать появление морщин. Помимо этого калина помогает бороться с головной болью и воспалением.
Как же рекомендуют применять эти ягоды? В половину стакана ягод калины добавить треть стакана воды и варить в течение 5 минут. После этого надо смешать калину с 200 г меда и кушать три раза в день по чайной ложечке. Не рекомендуют употреблять калину людям с больными венами и беременным. Также калина противопоказана при болезнях почек и подагре.