В организме человека присутствуют молекулы (свободные радикалы), которые провоцируют процесс окисления, атакуя обычные клетки и пытаясь отнять у них электрон. Свободные радикалы постоянно вокруг нас: в воздухе, в еде и воде, но синтезируются они и в организме человека — в результате химических реакций ферментирования и окисления. В небольшом количестве активный кислород выступает незаменимым участником клеточного дыхания и регуляции кровяного давления.
Но как только его образуется слишком много, организм начинает разрушаться. Что же делать с повреждениями? На помощь клетке приходят жирные кислоты (хорошим выбором станет Омега-3), они закрывают дефекты, и клетка продолжает жить.
Омега-3 является одной из разновидностей жирных кислот, но только Омега-3 обеспечивает наилучшую функциональную активность мембран. Дело в том, что Омега-3 позволяет клеточной мембране быть «текучей», в такой мембране остальные участники обеспечения жизнедеятельности клетки «чувствуют» себя прекрасно. Все, что нужно, заходит в клетку, а все, что не нужно, — выходит из неё. Благодаря Омега-3 клетка активная и здоровая!
Таким образом, Омега-3 — это вещество, которое является одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания, но при этом не синтезируется в организме человека.
Вы только взгляните на список полезных эффектов от Омега-3:
1. Повышает способность воспринимать и запоминать информацию. Благодаря Омега-3 мозг начинает работать эффективнее, причем в любом возрасте.
2. Омега-3 превосходно стимулирует иммунитет, снижает реакцию на внешние аллергены.
3. Кроме того, полезные компоненты Омега-3 способствуют выработке «гормона счастья» — серотонина и уменьшают симптомы депрессии.
4. Наш любимый пункт! Достаточное количество Омега-3 в рационе поможет коже вернуть здоровый вид, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, ощутить сияние молодости.
Давайте разберемся, как нам восполнить нехватку Омега-3 в рационе. Помимо лосося, в топ-3 продуктов с высоким содержанием Омега-3 входят атлантическая скумбрия и сельдь. Не забывайте и про морепродукты: икру, кальмары, устрицы, мидии, моллюски. Из всех орехов у грецкого самый высокий уровень содержания Омеги-3 — 9 г на 100 г.
Также нам с вами доступна абсолютная роскошь — принимать капсулы Омега-3 внутрь. Мы позаботились о высоком качестве сырья, для получения которого используется дикая океаническая рыба.
Заказать Омега-3 LETTERONE и другие полезные витамины и нутриенты можно на нашем сайте https://letterone.shop/.