Для этой практики понадобятся фрукты. Возьмите любой фрукт, а лучше фруктовую тарелку - бананы, яблоки, папайю - что доступно в вашей местности.
Перед приемом пищи поблагодарите Вселенную, Планету, за то, что она взрастила этот фрукт. Сколько энергии было вложено в то, чтобы он оказался у вас на тарелке - сколько дала в него Земля, почва, вода, ветер, сколько приложили сил рабочие, собиравшие этот фрукт и перевозившие его, затем продавцы и вот, наконец он у вас. Это ли не чудо?
Положив кусочек в рот, соприкоснитесь с энергией этого фрукта и увидьте (не представьте, а увидьте!), какой он, каким он был, его историю.
Может прийти разное - возможно, вы сможете увидеть висящий на дереве плод, возможно, его внутреннюю составляющую, сок, возможно какие-то другие ситуации - тут у каждого разное.
Данная практика имеет тройной эффект: помогает не только развить чувствительность, но и более внимательно относиться к тому, что вы едите, а также быть более благодарным за дары природы.
❤️🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇