Идеального детства, к сожалению, не бывает. Мне, как психологу, это известно. Мне, как маме, от этого грустно. Детство бывает счастливое. Но даже счастливое детство иногда становится причиной определённых проблем во взрослой жизни. И с последствиями этих проблем мы все боремся тем или иным способом.
Но это совсем не значит что эти детские проблемы и травмы должны диктовать нам всю нашу взрослую жизнь, как жить и что делать.
Вы можете построить свою жизнь так, как вы хотите. Ответственность только на вас. Если все, что вы делаете - это оправдываете свои неудачи проблемами прошлого, так вот знайте - это всего лишь отговорки. Не детские переживания виноваты. Не родители, которые чего-то не дали и не сделали. Не ситуации, которые травмировали. А ваше нежелание разбираться с прошлым. И страхи.
Признайте, что вы выросли. Возьмите ответственность. И разберитесь со своими детскими переживаниями. Как?
Для начала примите свою историю. Да. Это случилось с вами. Мама не любила. Папа пил. Денег не было. Измена. Насилие. Унижение. Это больно. Но это ваша история. И от неё не убежать. Ее не забыть. И не вычеркнуть. Скажите себе: «да, со мной это случилось».
Проведите работу с каждым случаем. Максимально качественную из возможных на текущий момент. Может быть, сейчас это будет книга или статьи о работе с проблемой. Может быть, работа с психологом. В этом случае опять же - выбирайте лучшего из возможных для вас.
После проделанной работы у вас появится ощущение, что именно вы управляете собственной жизнью, а не то, что с вами когда-то случилось.
Жизнь изменчива и непостоянна. Но вам под силу самостоятельно управлять движением по этой жизни. Двигаться в нужном направлении. Поворачивать. Задавать свой курс. Если вы умеете концентрироваться, осознавать и контролировать свои чувства, то этот путь станет приятным и увлекательным. Если вы сами управляете своей жизнью, то вы не позволите каким-то старым историям влиять на вас и расшатывать ваш покой. Если вы проработаете свои детские переживания, то ощутите спокойствие и комфорт внутри.
#осознанное построение семьи #психология отношений #семейная психология #проблемы прошлого #взрослые это мы #психология #детские травмы