Период беременности, рождения малыша и первые годы его жизни — время сложное, ответственное, но настолько трепетное и эмоциональное, что его хочется провести в самом лучшем состоянии, как моральном, так и физическом. Поэтому крайне важно, чтобы лишние проблемы и недуги не одолевали мамочку и ребёнка на протяжении каждого периода развития.
Во время беременности большинство женщин сталкиваются с такими сложностями, как:
- увеличивается вес, в среднем женщина за беременность может прибавить 10 – 15кг.
- меняется гормональный фон. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, а релаксин продуцируемый яичниками и плацентой, расслабляя связки таза и лонного сочленения, делает таз более эластичным, а значит и более подверженным деформациям. Как следствие, более уязвимым для повреждений.
- при увеличении живота с изменением центра тяжести изменяется распределение нагрузок на опорно-двигательную систему;
Так как беременность — состояние особое, реагирующее на каждое воздействие извне, крайне важно устранить все эти недуги максимально аккуратно и нежно. Что и гарантирует остеопатическое лечение, не задействующее в своих практиках медикаменты и грубые техники.
Хороший врач-остеопат буквально за несколько сеансов устранит большинство проблем, связанных с нарушением подвижности таза и позвоночника, восстановит тонус матки, расслабит мышцы, связки и снимет болевые симптомы. Специалисты Клиники доктора Артёмова хотят напомнить будущим мамам о нескольких важных моментах:
- Следите за своим весом. Не следует набирать вес больше, чем положено на вашем сроке беременности. Это дискомфортно, увеличивает нагрузку и просто не смотрится красиво и эстетично.
- При возникновении болей носите бандаж. Он помогает эффективней перераспределить нагрузку на мышечную систему, способствуя поддержанию веса живота. Вам будет легче, а малышу от этого — приятнее.
- Лучший бандаж – хорошо развитые собственные мышцы. Занимаясь специальной гимнастикой для беременных можно не только лучше подготовиться к родам, но и предотвратить возникновение болей в спине. Попробуйте — уверены, что вам понравится то блаженное ощущение своего тела.
- Во время беременности надо прекратить ношение высоких каблуков. Высота каблука не более 4 см. Лучше пожертвовать красотой, чем принести в жертву здоровье. Воспринимайте это как отдых во благо для ваших ножек и позвоночника. Замените каблук на устойчивую танкетку.
- Не забывайте про био-косметику для ухода за кожей и её тонусом, которая полезна для мамочек в период беременности. Например, талассо-линии, в состав которых входят исключительно природные морские компоненты, насыщенные важнейшими микроэлементами.
Никто не поможет вам лучше, чем вы сами. Ведь даже для остеопатического лечения принять решение нужно именно вам. Но не пренебрегайте всеми возможностями — делая правильный выбор в пользу мягких видов устранения недугов, вы обеспечите себе счастливую беременность и более спокойные роды.