Иметь осиную талию — мечта каждой девушки. Но по разным причинам нам не удается добиться результатов: у кого-то от природы изгибы не ярко выражены, а кто-то просто неправильно подходит к этому вопросу. В интернете есть масса советов о том, как быстро и легко сделать красивую талию. Но увы, чаще всего они не работают. В этой статье мы развеем все мифы, и тогда у вас точно получится добиться результата.
Обязательно читайте до конца, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Скручивания
В надежде избавиться от жира в области талии девушки начинают каждый день качать пресс. Прямые скручивания, обратные, косые — все это сделает ваш пресс сильнее, но талия от этого не появится. Мышцы кора будут сильными, но без правильного питания вы не увидите заветные кубики.
Научиться правильно и эффективно качать пресс, избавиться от привычки втягивать, «поджимать» живот и проработать красивую талию вы можете на бесплатном вебинаре «Путь к плоскому животу» от врача лечебной физкультуры Александры Бониной. Зарегистрироваться на бесплатный вебинар: https://clck.ru/scet8
Обруч
Производители обручей или хулахупов сколотили отличное состояние на продажи этих товаров! Сколько девушек часами крутили тренажер, чтобы добиться небывалых результатов. Иии…. не увидели их! Обруч лишь немного стимулирует мышцы живота, но никак не способствует появлению осиной талии. Это просто легкое кардио, которое быстро наскучивает и утомляет. Гораздо эффективнее будет выбрать любой другой вид активности: бег, велосипед, плавание и танцы.
Массаж и обертывания
Маркетологи придумали вариант для ленивых: просто намажьтесь специальным кремом, обернитесь пищевой пленкой и будет вам талия! Или каждый день делайте массаж сухой щеткой. Пора перестать верить в эти обещания и понять, что косметические процедуры только визуально улучшают кожу. Это отличное дополнение к спорту и питанию, но никак не основная часть вашего совершенствования.
Пищевые добавки
Чай для похудения, специальные таблетки и еда из пакетиков, которые обещают вам сделать талию за неделю. В лучшем случае у вас просто снизится аппетит и уйдет лишняя вода, в худшем — приобретете проблемы со здоровьем. Лучше просто начните следить за питанием.
Самые интересные и полезные курсы по разным тематикам вы всегда сможете найти на GetCourse Market, а интересные статьи — на нашем канале в Яндекс. Дзен, в группе Вконтакте, в Телеграм-канале и в Tik Tok. Переходите и подписывайтесь!
#похудение #похудениеиправильноепитание #тонкаяталия #стройнаяталия #узкаяталия #красиваяталия #осинаяталия #похудениепослеродов #похудение и правильное питание