Итак, почему аффирмации могут не работать, даже если вы повторяете их каждое утро огромное количество раз?
Зачем тогда пишут и говорят об аффирмациях, если они не работают ?
И есть ли какой-то способ, чтобы они заработали ?
В вопросе аффирмаций я сама прошла три стадии.
- Я думала, что аффирмации работают! И повторяла их перед зеркалом огромное количество раз. И, наверное, эффект был… но не такой, как мне бы этого хотелось.
- Я поняла, что аффирмации не работают. Ушла в глубокие проработки и вообще в глубинные техники работы с подсознанием и занималась только ими.
- Я поняла, что все же аффирмации работают, просто я сама не умела их правильно использовать.
Аффирмации работают в состоянии не активного мозга. На тета и дельта частотах. Другими словами, в тех состояниях, когда мы только что проснулись. Или когда мы только ложимся спать.
Но! Зачастую мы не можем сами удерживать это наполовину сонное состояние и говорить аффирмации в нем.
Именно поэтому аффирмации очень круто сочетаются с медитациями.
То есть, вы входите в глубокое медитативное состояние и в нем произносите аффирмации. Именно тогда они максимально глубоко заходят на ваш уровень подсознания и перепрограммируют вас.
Желательно использовать чей-то записанный голос (проверенного источника) или сделать самостоятельную запись медитации и аффирмаций. И проговаривать их под неё.
И главное - не ждать мгновенного эффекта от медитаций. Начать хотя-бы с 30, а лучше с 90 дней медитаций.
А также отмечать свои, даже малейшие, изменения в рамках практики аффирмаций.