Нам всем сейчас нелегко.
Страх неизвестности и стресс взяли верх над здравым смыслом. Из-за этого с каждым днем обстановка вокруг нас все больше накаляется. Стоп.
Давайте успокаиваться и приходить в себя .
Чтобы здраво рассуждать, нужна холодная голова. Поэтому предлагаю ее «остудить» и постараться избавиться от стресса.
Кто-то для этого идет в зал, кто-то убирается дома, а кто-то медитирует. Я же, как человек, который большую часть жизни посвятила цветам, предпочитаю воспользоваться помощью зеленых друзей.
Если хотите последовать моему примеру, то вот подборка комнатных растений. Они снижают уровень стресса дома и снимают напряжение.
И да, не у всех эти растения могут оказаться дома прямо сейчас. Но всегда есть альтернативная замена в виде эфирных масел. У них такое же воздействие, как и у живых цветов.
🌿 Мята. Ее аромат успокаивает, а ментол, который там содержится, помогает расслабить мышцы. Именно их мы неосознанно напрягаем, когда организм испытывает стресс;
🌿 Ромашка. Отвар из ромашки успокаивает и помогает расслабиться;
🌿 Лаванда. Думаю, вам и без меня известно, что это очень эффективное успокаивающее средство. Ее запах помогает бороться с бессонницей и облегчает головные боли;
🌿 Жасмин. Расслабляет мышцы, освобождает дыхание, снимает зажимы. Просто вдыхайте его запах и успокаивайтесь;
🌿 Алоэ Вера. Мало кто знает, что во время роста растение выделяет вещества, которые снижают уровень стресса;
🌿 Хризантема. Ее аромат расслабляет именно на уровне тела;
🌿 Гербера. Своими яркими оттенками поднимает настроение и вызывает улыбку. А все это хоть немного, но помогает забыться.
Очень хочу, чтобы мы все, как можно, скорее пришли в себя .
