Как правильно выходить из абъюзивных отношений?
Советчики скажут:
Да просто уходи и все, начни себя ценить. Полюби себя!
И я знаю, что это не работает с теми, кто в плохих отношениях знатно задержался и увяз туда как в зыбучие пески.
Девочки, которые приходят ко мне именно с запросом: «Мне плохо, хочу уйти и не могу. Всегда возвращаюсь или он меня возвращает.»
В таком случае первостепенно мы начинаем работать не над тем какие нужно сделать шаги чтобы уйти и себя обезопасить (это последний этап), а первостепенно работаем над ИЗМЕНЕНИЕМ МЫШЛЕНИЯ И СВОЕГО ОТНОШЕНИЯ к происходящему.
Звучит заезжено, согласна.
Сейчас поясню.
Пострадавшая находится постоянно под влиянием очень тонкого внушения, что за большинство скандалов и ссор, за то, что отношения разваливаются ответственна именно она.
Поэтому, чтобы свободно и без чувства вины выйти из отношений ей важно сделать так, чтобы она посмотрела на происходящее «трезвым», непривычным взглядом.
Именно тогда можно действительно понять и увидеть: то что вы пытаетесь изменить и контролировать - вообще никак не подвластно вашим старанием и реализовать многое из того, что с вас требуют РЕАЛЬНО НЕ ВОЗМОЖНО.
Именно поэтому мы работаем над смешной восприятия. Как мы это делаем?
В течении 5 сеансов я даю различные задания, мы проводим консультации и я уточняю причинно-следственные связи всего того, что беспокоит.
На этом этапе мне как специалисту в теме абъюза становятся очевидны конкретные ПАТТЕРНЫ, которые позволили ей взять это чувство гипер-ответсвенности и заставить девушку бесконечно пытаться спасать убийственные отношения.
И вот уже тогда, когда она включается в проработку паттернов, начинает ЯСНО. Без розовых очков видеть и замечать то, что раньше было потеряно из фокуса внимания. И именно этот важный этап позволяет выйти из «игры» с чистой совестью.
Поэтому, если вы ещё не вышли из отношений и вам не угрожают сейчас физической расправой, то лучше выходить оттуда начиная с этого этапа: СМЕНА ВОСПРИЯТИЯ ЧЕРЕЗ ПРОРАБОТКУ ПАТТЕРНОВ. А если уже вышли, то этот этап нужно пройти все равно.
Паттерны из детства разрушают взрослую жизнь и с ними обязательно нужно «познакомиться», найти, почувствовать как они работают в вашей жизни, а затем изменить на новые.
Запись на консультации по ссылочке вверху блога или в личные смс 🙏🏻
#абъюзивныеотношения #паттерны #отношениявпаре #любовьксебе #коучинг
