Давайте поговорим про страхи.
Когда страх является нормой для человека, а когда он деструктивен и мешает нам жить?
Возьмем с физиологической точки зрения абсолютно нормальные страхи, который диктует нам инстинкт самосохранения.
Страх не обжечься от огня или не пораниться чем-то острым, даже страх высоты - это абсолютно нормальные страхи. То есть каждый из этих страхов в отдельности и все в совокупности в разных ситуациях обеспечивают наше выживание. Они оставляют нас живыми и невредимыми.
Когда Вам страшно стоять на краю обрыва - это страх высоты напоминает нам о том, что оступившись мы можем погибнуть или серьезно навредить своему здоровью. Страх пойти через темный безлюдный парк ночью – это нормальный страх, ведь мало ли кто там может оказаться.
На преодолении этих страхов построены целые индустрии (аттракционы, прыжки с резинкой, прыжки с парашютом, квесты, комнаты страха). Испытывать эти страхи нормально.
И всё же есть совершенно другие страхи – страхи, мешающие нам жить и двигаться вперед: страх неодобрения (близкими, обществом, друзьями), страх попробовать что-то новое, страх остаться одному, страх выйти из привычного круга событий, из зоны комфорта, страх остаться без денег.
Если присмотреться, то можно понять, что многие из этих страхов хоть и не беспочвенны...И всё же их очень сильно дорисовывает и приукрашает наше сознание из разумных соображений для нашего "самосохранения".
Например, неужели Вы правда думаете, что можно остаться надолго без какого-либо заработка, уйдя из с нелюбимой работы? Ответ таков, что да, безусловно вы останетесь без заработка, но на какое-то время. При этом через какое-то время через осознание моментов, не устраивающих Вас на нынешней работе, вы сможете найти другую более подходящую Вашим желаниям работу. И скорее всего эта работа может приносить уже более приятные эмоции.
Но главное, это разобрать то, что Вам не нравится, то что не устраивает в текущей ситуации - с психологом или просто сесть самому и расписать на листе бумаге плюсы/минусы, написать, что вызывает приятные эмоции, а что негативные.
Если с утра Вы пойдете на работу или с работы другим путем, или если съедите на завтрак что-то другое и выпьете эспрессо, а не традиционное капучино, то это не слишком сильно повредит Вашей распланированной жизни...Но Вы можете почувствовать что-то новое и возможно Вам понравится это ощущение..
Это один из способов научиться преодолевать страхи - в данном случае это преодоление страха неизвестности, но для начала в чем-то не слишком важном. Лучше начинать небольшими шажками.
Подумайте над этим и старайтесь более трезво относиться к своим страхам (о пользе "холодной" головы я также писал здесь)