Ребенок плачет, он расстроен или испуган или ему больно. Какие фразы со стороны взрослых не только не помогут ребёнку успокоиться, но и могут нанести вред его психике?
"Хватит плакать! Не плачь!" - детская психика считывает такую фразу однозначно: спрячь эмоции, они мне мешают/не нравятся/я не могу их выносить. Эмоции при этом не исчезают, но ребенок начинает их вытеснять, прятать. Во-первых, это вредно для нервной системы. Во-вторых, может привести к проблемам с поведением, тревожности, замкнутости.
"Не позорь меня, на тебя все смотрят!" - у ребенка представление, что мнение окружающих важнее собственных чувств. Ребенок перестаёт доверять себе и начинает зависеть от реакции окружающих, подстраиваться под них, ему трудно сказать «нет». Такое поведение в будущем может привести к зависимостям.
"Будешь плакать – уйду без тебя". В этот момент ребёнок слышит: «Когда я спокоен — меня любят, когда я расстроен — меня могут бросить». Это еще один способ сделать ребенка удобным, заставить его забыть о себе и подстроиться под других.
"Это не страшно, не больно!" - эта фраза подобно этой «Ты неправильно чувствуешь!» Ребенок верит родителям, и если его ощущения не совпадают с оценкой родителей, то он перестанет доверять себе. Человек, который не доверяет себе, уязвим, им легко манипулировать.
"Сейчас дядя тебя заберёт" - это убеждение ребенка в том, что мир — опасное место, в нем любой может забрать тебя, защиты нет. Это может вызвать: замкнутость, подозрительность, тревожность, фобии, постоянный контроль за ситуацией, чувство беспомощности, отчаяние.
"Посмотри на других детей, никто не плачет!" - это удар по самооценке ребенка. Кто-то всегда лучше, чем я. Они хорошие, а я плохой. Они правильные, а я неправильный. Низкая самооценка приводит: к развитию депрессии, психосоматическим расстройствам, психологической неустойчивости, но не к успеху.
Как лучше поступить, не говоря этих фраз? Не стоит отрицать эмоции ребенка, нужно объяснить ему, что с ним происходит. Например: «Тебе сейчас больно/страшно/грустно/ты злишься». Это помогает понимать свои чувства, способствует развитию эмоционального интеллекта. Далее важно позволить ребенку прожить все, что с ним происходит, давая ему опору. Например: «Бояться/злиться/грустить — это нормально, я тебя понимаю, я рядом». Важный момент: эмоцию важно прожить, но не застрять в ней. Чтобы последнего не случилось, хорошо вместе поискать выход из ситуации. Предложите решение: «Давай подумаем, что можно сделать».