В продолжение статьи про наше питание, которую можно прочесть тут, решила рассказать об изменении режима, которое происходит у нас летом.
Летом по понятным причинам режим дня у нас резко меняется. Каникулы и все такое.
(Вот никогда не думала, что будучи взрослой буду любить каникулы еще сильнее чем тогда, когда была ребенком)
Так вот, если в холодное время мы завтракали и выходили на прогулку часиков в 11, то летом наши малыши гуляют с 8-30 до 10-00,потом у них завтрак (есссно без капризов😂😂😂ещё бы).
Потом опять на улицу и к 12-50 мы уже дома. Моем рожицы, ножки, ручки, готовимся ко сну. Полдничаем. Да-да. Это не опечатка. Так как летом дети не всегда хорошо едят горячее, особенно после возвращения с улицы в жаркую погоду, то
Очень полезная штука: Когда жарко, я всегда меняю местами обед и полдник.
Такая вот простая мера позволяет сберечь нервы и насладиться прогулкой подольше.
Когда мы ещё жили в квартире, я собирала нехитрый хавчик в собой на улицу, мы брали одеялко и "обедали" на улице. "Пикники" были каждый день, и дети до сих пор их с теплотой вспоминают. Потом приходили, мылись и на боковую.
А после сна можно и супчику навернуть. Но это не точно. Я же говорю, в жару режим меняется очень сильно.
Вот. Поделилась😊.
Ну а курица на фотке тут для чего?😄 А вот просто так👌😆
Не так давно я узнала, что есть яйца каждый день совсем не вредно, как считалось раньше. Поэтому, в качестве "обеда" варёное яичко, плюс фруктик, плюс чаёк с лимоном с печенькой мне кажется, весьма допустим, как считаете?
Ну а что-то меняется в вашей жизни и графике с приходом тепла?
Ваша Алеся Лавриенко @semero_po_lavkam - перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию, доула и мама девятерых.
Для записи на мои консультации проходите по ссылке