Состояние, при котором пульс превышает 100 ударов в минуту, называют тахикардией. Это не самостоятельное заболевание. Часто учащенное сердцебиение — симптом другой болезни. Тахикардию нельзя игнорировать, без лечения она может привести к жизненно опасным состояниям: инфаркту, сердечной недостаточности и внезапной остановке сердца. Сегодня расскажем о том, как заметить сбои в работе сердца и что предпринять, чтобы избежать неприятных последствий.
Как работает сердце в норме и при высоком пульсе
Сердце состоит из 4 камер: двух предсердий (верхних камер) и двух желудочков (нижних). В правом предсердии находится синусовый узел, который контролирует ритм сердца. Он формирует электрический сигнал и передает его по предсердиям, заставляя их сокращаться. Так кровь перекачивается в желудочки.
Далее сигнал поступает в АВ-узел, где замедляется, чтобы желудочки успели наполниться кровью. После того как электрический импульс распространяется на желудочки, они сокращаются и проталкивают кровь в мозг и другие органы.
✔ В норме эта система работает стабильно, обеспечивая 60–90 ударов сердца в минуту.
Когда одно из звеньев цепочки страдает, сердце начинает биться быстро, но ритмично (например, при трепетании предсердий) либо хаотично (фибрилляция предсердий и желудочков).
❗ При такой работе сила сокращений становится слабее, поэтому к органам и самому миокарду поступает меньше крови, насыщенной кислородом.
Почему учащается сердцебиение
Учащенный пульс может возникнуть по физиологическим причинам — это волнение, физическая нагрузка, беременность, гормональные перестройки у подростков. Такая форма тахикардий обычно не опасна и длится недолго.
Тахикардии, вызванные другими заболеваниями или состояниями организма называют патологическими. Они появляются без видимых причин.
- Внесердечные тахикардии могут быть вызваны анемией (низким уровнем железа), гипертиреозом, лихорадкой.
- К сердечным причинам относят гипертоническую болезнь, ишемию и врожденные пороки сердца. Наиболее часто они вызваны фибрилляцией предсердий.
Провокаторы тахикардии
Спровоцировать повышение пульса могут некоторые лекарства в случае передозировки или повышенной чувствительности организма к ним. Зачастую человек застрахован от подобных аритмий, если следует указаниям своего врача и изучает инструкцию к препаратам.
Участить пульс могут и продукты питания:
- алкоголь;
- кофе, чай, какао, тонизирующие напитки;
- шоколад;
- соль и сода (хлеб, булочки, газированные напитки);
- сахар;
- копченые, жирные и жареные продукты;
- консервы;
- грибы (ядовитые и условно ядовитые, неправильно собранные и обработанные);
- яйца (более 1 в день);
- жирные сметана и творог.
Тахикардия также возникает из-за недостатка воды, курения и употребления наркотических веществ.
Симптомы тахикардии
Частые и из-за того слабые сокращения сердца доставляют недостаточно крови в органы и ткани. Это сопровождается следующими симптомами:
- одышкой;
- падением давления;
- головокружением;
- ощущением быстрого сердцебиения или «хлопков» в груди;
- грудной болью;
- чувством страха;
- потемнением в глазах и потерей сознания.
Во многих случаях тахикардия никак не проявляется, а проблема может быть выявлена случайно на осмотре у врача или на ЭКГ.
Как успокоить частое сердцебиение
Если приступ застал вас врасплох:
- Освободитесь от стесняющей одежды.
- Обеспечьте приток свежего воздуха.
- Сядьте или примите горизонтальное положение, чтобы облегчить работу сердцу и сосудам.
- Мелкими глотками выпейте холодной воды.
- Примите успокоительное, если испытываете панику.
Тахикардия без видимых причин требует обязательного обращения к врачу!
При некоторых тахикардиях помогают рефлекторные методы восстановления ритма сердца:
- Дыхательная гимнастика с глубоким вдохом, задержкой на пару секунд и медленным выдохом.
- Надавливание на глазные яблоки в течение 20 секунд, если нет офтальмологических заболеваний.
- Задержка дыхания и натуживание с закрытым ртом и носом.
- Погружение лица в ледяную воду.
Если указанные действия не приводят к улучшению самочувствия, вызывайте скорую.
Если у человека рядом с вами остановилось сердцебиение, начните проводить непрямой массаж сердца со скоростью 100–120 нажатий в минуту. Продолжайте сердечную реанимацию до приезда медиков. При возможности в первые минуты остановки сердца воспользуйтесь дефибриллятором. Он может быть расположен в общественных местах и на производстве.
Профилактика новых приступов
Лучшим средством поддержания здоровья является профилактика сердечных заболеваний.
- Питайтесь дробно.
- Выбирайте диету, богатую цельнозерновыми, нежирными молочными и мясными продуктами. Увеличьте потребление овощей и фруктов.
- Старайтесь заниматься спортом хотя бы по 30 минут в день.
- Контролируйте вес.
- Умеренно употребляйте алкоголь. При некоторых состояниях он полностью противопоказан.
- Ограничьте прием кофеина.
- Бросайте курить.
- Будьте осторожны с лекарствами, в том числе от простуды и кашля. Их действующие вещества могут повышать пульс.
- Справляйтесь со стрессом с помощью психологов и специальных упражнений.
- Следите за пульсом и давлением в домашних условиях. Регулярно проходите медобследования.
Держите руку на пульсе
Недостаток кислорода в течение долгого времени опасен для мозга, почек и сердца. Один из способов контролировать насыщение им крови — пульсоксиметрия с помощью прибора B.Well MED-325. Пульсоксиметр определяет ритм и силу пульсовой волны, уровень сатурации крови (SpО2).
Терапевты, кардиологи, пульмонологи не обходятся без пульсоксиметра при диагностике заболеваний сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной систем. Пациентам с установленными диагнозами важно проводить пульсоксиметрию регулярно, чтобы следить за эффективностью лечения. Здоровым людям этот прибор необходим в аптечке, чтобы за пару минут проверить свое состояние и вовремя обратиться за помощью.
Улучшенный алгоритм пульсоксиметра MED-325 стабилизирует показатели при незначительных движениях и слабом кровотоке в месте измерения. Это повышает точность результатов в случае индивидуальных особенностей организма (болезни сосудов, тремора), переохлаждений.
Для объективной оценки данных на экран выводится гистограмма и линейный график пульса. Пользователь может установить диапазон значений, за рамками которых прибор будет издавать предупреждающий сигнал. Так проблемы с сердцем будут замечены своевременно.
Итог
Тахикардию можно определить по описанным симптомам и контролировать свое состояние с помощью домашней медицинской техники: пульсоксиметров, тонометров. Держите эти приборы в аптечке, чтобы при первых симптомах вызвать врача и предотвратить осложнения. Оставайтесь здоровыми и следите за новыми полезными публикациями.