Да, Да, чтение продлевает жизнь!
Уже наверное всем известно то самое известное исследование Йельского университета, в котором установили, что уделяя внимание чтению, не менее 3,5 часов в неделю, риск смерти снижался на 23%.
Ну не та ли самая ситуация, когда стоит прислушаться к мнению ученых?
Расскажу о себе и, своем понимании, полезности и важности чтения. Не знаю, как на счет соцсетей, форумов и т.д., но вот качественная художественная литература лично мне очень помогает в борьбе со стрессами.
А стрессы... они сейчас за каждым углом. Не мне вам рассказывать. И в личной жизни, и экономической, и в политической сфере. Куда ни глянь – все какой то негатив!
Добрая книга поможет вам заснуть
Вот представим, насмотрелись с экрана телевизора всякого негатива – закрываешь глаза перед сном - а там все продолжается, да продолжается в вашем воображении, мешая засыпанию. А если, прочитаешь хорошую книгу, переключишься на что то доброе, хорошее – засыпать легче, душевнее и приятнее.
Чтение поможет вам дольше сохранить когнитивную (умственную) функцию мозга
Известно, что ученые и творческие люди, которым по «долгу службы» просто приходится читать и изучать литературу, напрягая свою умственную деятельность, намного дольше сохраняют ясность ума и твердость памяти.
Чтение помогает наладить коммуникабельность
Возможно, мы и не замечаем, как день за днем читающий человек приобретает и расширяет свой словарный запас, интересные обороты речи, помогающие коммуницировать и в разговорной речи с окружающими.
Последние прочтенные мною книги:
Б. Акунин Цикл: "История государства Российского"
М. Пертосян "Дом в котором"
Г. Яхина "Зулейха открывает глаза"
Будьте здоровы!
Рада поделиться с Вами знаниями!
Кардиолог, функциональный диагност, кандидат медицинских наук Наталья Александровна Пивченко
Ставьте лайк этой статье. Подписывайтесь на мой телеграм канал, чтобы не пропустить много интересного и познавательного ПРО КАРДИОЛОГИЮ!
Designed by Freepik
#про кардиологию #чтение #чтение продлевает жизнь