Всем привет, сегодня начинается мой долгий путь к красивой фигуре. Мой вес сегодня.
Худеть я буду, совмещая интервальное голодание, плюс подсчёт калорий. Сегодня я проснулась, улыбнулась и пошла пить воду, чтобы запустить все процессы в моем организме. Так как я не особо люблю ее пить, когда нужно, я купила себе вот такой красивый бокал, емкость его 500 мл.
Пить из его намного вкуснее, чем с обычной кружки. Так что, я ее благополучно выпила всю. Завтрак мой состоял из ячневой каши на молоке и кружки чая с молоком, так как я кормящая мать, молочку мне хочется употреблять в огромных количествах.
Конечно не обошлось и без перекуса, до обеда я позволила себе съесть 3 шоколадных пирожных и кусочек сыра. До 12 модно позволить съесть, что то сладкое, фрукты можно до 14.00. Я очень люблю бананы, они сытные и когда хочется сладкого, вполне можно перебить желание съесть что то мучное.
На обед у меня была гречка и перец фаршированный, еще добавила свежий огурец.
В принципе день прошел на ура, вечером немного поела картошки с грибами, знаю что нельзя, но захотелось сильно. Больше конечно так делать не буду. Норму воды я не выпила, потому что было много дел, тупо забывала. Ставить нужно таймер. Ну вот в принципе и все. Завтра взвешиваюсь с утра, посмотрим начнет вес уходить или нет. Всем хорошего дня😘