Привет Друзья и гости моего канала 🌷
На днях я готовила очень вкусное и сытное блюдо. У нас были гости и это идеальный вариант на обед 🔥
Готовила я со свининой. Но КБЖУ в конце статьи будут представлены с курицей. Так как в основном такую запеканку я делаю с курицей.
Для этого нам понадобится:
Ингредиенты:
Курицу я всегда беру филе.
1️⃣ Кабачок натираем на тёрке и даём лишней жидкости стечь.
2️⃣Курицу режем на маленькие кусочки ( на фото свинина), Очищенный картофель также натираем на крупную терку.
3️⃣Выкладываем на дно формы:
Слой кабачка, солим, затем курицу, слой картофеля, солим и сверху оставшийся кабачок.
4️⃣Помидор режем колечками и выкладываем сверху:
5️⃣Делаем заливку: Сметана и 3 яйца , солим совсем немного и хорошо перемешиваем.
Заливаем наши слои и отправляем в разогретую духовку на 1 час при 200 градусах.
За 10 минут до конца посыпаем тёртым сыром.
Вот такая вкусная запеканка получается💐
Вот в разрезе:
Прекрасно подходит на обед. Очень вкусно и сытно.
Кбжу на 100 грамм:
Приятного аппетита 💋💐
#худеювкусно
#запеканкарецепт
#рецептдуховка
#картофельнаязапеканка
#рецептыскбжу
