Насилие чрезвычайно хорошо распространено во время карантина. Важно отметить, что это относится ко всем странам, где социальная изоляция использовалась в рамках борьбы с эпидемией. Специалист психомедицинской клиники, психолог Павел Юрас, рассказал о причинах тревожного явления и о том, как реагировать, когда насилие происходит рядом со всеми.
Согласно данным, предоставленным фондом HumanDoc, насилие в семье происходило гораздо чаще во время последней изоляции, чем в нейтральных обстоятельствах. В чем может быть причина этого явления?
Это, конечно, одна изоляция. Все заперты в домах, проводят гораздо больше времени с близкими, чего никогда не было раньше. К этому добавляется много стресса и напряжения, связанных с тем, что будет дальше - с финансовой и профессиональной ситуацией. Родители беспокоятся о своих родителях или дедушках, а также о своих детях - смогут ли они перейти на следующий урок. Таким образом, есть много напряженности, связанной с тем, что будет дальше. В этой ситуации люди начинают концентрироваться на выживании. Поэтому, если во всем этом появляется ребенок, который хочет чего-то от своего родителя, а этот человек напряжен и сосредоточен на решении определенных вопросов, тогда появляются нервы и гнев.
Данные того же фонда также показывают, что насилие все чаще проявляется в так называемых «хороших домах», где его никогда не было. Существуют ли методы, которые помогут предотвратить насилие, способы борьбы с чрезмерным стрессом?
Когда насилие уже есть, что-либо делать уже слишком поздно. Однако, чтобы избежать его, было бы хорошо поговорить с вашим супругом. Это самые простые вещи. Разговор о разочаровании, которое происходит в людях, о беспокойстве. Стоит говорить о том, что супруги нервничают из-за ребенка, что им тяжело, чтобы им было достаточно. Тогда, возможно, супруг, если у него есть сострадание, скажет, что он чувствует то же самое. Таким образом, можно разгрузить друг друга, чтобы эмоции не фокусировались на ребенке. Основой поэтому является разговор с супругом. Также можно поладить, разделить обязанности, сообщить о перегрузке. Это была бы идеальная ситуация. Если один из родителей работает, а другой все время присматривает за ребенком, здесь кто-то может чувствовать себя травмированным и перегруженным. Обмениваясь заботой о каждом родителе, будет легче перенести эту ситуацию. Также стоит включить техники расслабления в свой день, которые можно легко найти на YouTube. Стоит включить его вечером, когда все спят, чтобы успокоиться, снять напряжение и спокойно спать.Тогда будет легче войти на следующий день и пережить трудности, с которыми все сталкиваются сейчас.
Насилие нередко сопровождается наркоманией, в том числе, например, алкоголизмом. В контексте насилия, основанного на изоляции, часто говорят, что наркозависимые люди, проходящие терапию, иногда вынуждены были прекратить эту терапию в это время. Как можно лечить оскорбительного человека, который подвергся агрессии и который подвергся лечению?
У такого человека нет никого, кто бы помог им разгрузиться. Тот, кто поможет обсудить, что происходит внутри, избавится от напряжения. Этот человек начинает справляться старыми методами, которые он знает (или использует психоактивные вещества), или бьет своих близких. Поэтому он достигает поведения, которое должно было быть устранено во время терапии. Такой человек просто не знает других способов. Это может звучать абсурдно, но этот человек не знает, как обращаться с людьми по-другому. Его семья буквально страдает.
Как можно реагировать если, например, в соседней квартире есть насилие в семье - по отношению к партнеру или детям?
Это зависит от того, насколько соседи близки к этим людям. Если достаточно близки и, например, можно поговорить с соседкой или соседом - об этом стоит сказать. Стоит сообщить, что все также разочарованы, предлагают помощь, предлагают решения для поддержки данного человека. Однако, если это не вызывает реакции, нужно уведомить соответствующие службы, чтобы кто-то мог позаботиться об этом. Стоит сделать так, чтобы не было чувства обременения или вынуждать делать вид, что не слышим, что происходит за стеной.
И где искать помощь, будучи жертвой домашнего насилия?
Можно искать ее в телефонах доверия или в частных клиниках - в настоящее время очень трудно добраться до государственных. Затем можно провести онлайн-сессии или телефонные разговоры с соответствующими людьми, обученными в этом направлении.