Мало знаю людей, которые умеют жить сегодняшним днем. Как правило, все о чем-то сожалеют или возлагают надежды на то, что завтра все будет иначе – лучше.
Так и проходит день, а потом еще и еще.
Одна моя знакомая, которая не смогла дожить до полных 45 лет по причине серьезного заболевания, как-то сказала, что даже узнав о болезни, не смогла научиться жить сегодняшним днем. Она терпела и откладывала все на завтра.
Ей казалось, что вот завтра точно что-то получится, станет легче, завтра решится. А завтра не решалось и легче не становилось, а дни просачивались сквозь пальцы.
Она говорила, что прожить 45 лет это, в общем-то, немало. За 45 лет можно столько всего испытать, научиться, стольким насладиться. Какие бы насыщенные могли быть те 16425 дней жизни.
Но вместо этого день сегодняшний растрачивался на день завтрашний.
Нужно признать, что жить сегодняшним днем это удел смелых и сильных. Приобрести такой навык очень сложно.
Понять, как это нелегко можно попробовав провести эксперимент. Психологи советуют следующие: выбрать комфортный период, например, неделю, и совершая определенное действие полностью в него погрузиться.
Моем посуду – думаем о посуде.
Вышиваем крестиком – полностью сосредотачиваемся на узоре и стежках.
Чиним велосипед – не отвлекаемся, а думаем о деталях и инструментах.
Гуляем по городу – рассматриваем людей, магазины, дома, зеленые островки.
Вот таким образом можно проверить, насколько мы способны находиться в моменте, замечаем ли мы детали каждый миг своей жизни.
А потом перенести модель поведения на свою жизнь. На контрасте станет понятно, что гуляя по городу, мы совсем не замечаем красивых зданий и думаем о кредитах или незаконченной работе.
На работе думаем о сломанной тумбочке или не прополотом огороде.
Так и жизнь. Подумать бы именно сегодня о вкусном семейном ужине, а не ближе к выходным. А будут ли выходные дни?
Или сделать себе, или близкому человеку подарок сегодня – не ожидая подходящего случая. А будут ли средства на подарок или подходящий случай?
Ожидание — главная помеха жизни; оно вечно зависит от завтрашнего дня и губит сегодняшний.
Ты пытаешься распоряжаться тем, что ещё в руках у фортуны, выпуская то, что было в твоих собственных.
Куда ты смотришь?
Куда тянешь руки?
Грядущее неведомо - живи сейчас!
Сенека, "Нравственные письма к Луцилию"