Уже несколько лет я пытаюсь жить в концепции минимализма: выбрасывать старое и бесполезное, не покупать ненужное, обходиться малым, делая акцент не на внешнее, а на внутреннее. Поэтому, когда в феврале встал вопрос сборов в роддом, я хотела взять только самое необходимое: не тащить кучу пакетов, но и чтобы мужу не приходилось ездить ко мне каждый день.
Если вы сейчас в процессе подготовки к одному из самых важных событий в жизни каждой женщины, то для вас этот вопрос тоже актуален. Дам один непрошенный совет: не читайте слишком много списков вещей в надежде подготовиться ко всем непредсказуемым ситуациям, иначе с каждым разом будете запутываться все больше и больше, волноваться и т.п. Оно вам надо? Когда я составляла свой список я осознанно ограничила себя в этой теме. Изучила всего три варианта: первый - у знакомой, родившей за полгода до меня; второй - из памятки в приемном отделении роддома; третий - на курсе по подготовке к родам. На их основе я составила свой список.
Сегодня в статье я вспомню все, что было в моих сумках 23 февраля и поделюсь с вами тем, что по итогу понадобилось, а что - нет.
Я собирала вещи для себя и для ребенка в отдельные пакеты. Вещи для меня были поделены на две категории: в родах и после родов.
Для себя
В родах
1) Компрессионные чулки. Во многих роддомах они прописаны в списках обязательных вещей. Они актуальны на случай экстренного кесарева, но также надевают и в естественных родах. Я купила их ещё в беременность, старалась носить в последние месяцы и рожала в них. Чулки были самые простые, отечественные, но по качеству - огонь: оказавшись дома я их постирала и продала за символическую цену на Авито.
2) Шлепки. Тоже обязательная вещь. Нужно чтобы они были непромокаемые, в тапочках в обычный роддом, скорее всего, не пустят.
3) Вода. Не помню точно, сколько мы брали бутылок. Выпила я очень много, все что не допила - взяла с собой в послеродовое отделение.
4) Еда. На курсах нам говорили, что лучше брать что-то высокоуглеводное, можно даже дико сладкое: во-первых, это - быстрая энергия, которая как раз нужна в родах, во-вторых - поднимает настроение. Можно взять что-то с белком и съесть в самом начале родов - как раз энергии хватит до конца. Мы брали подушечки с шоколадной начинкой и пару шоколадок. В итоге, съели только по паре долек шоколадки во время "золотого часа". Но нужно учитывать, что до того, как сдаваться в роддом, мы заехали в пекарню и наелись там булок.
5) Теплые носки. Повязка на глаза. Наушники. Все это предназначалось для создания эффекта "Тепло. Темно. Тихо". До них дело не дошло, все протекало достаточно стремительно, что я забыла про всяческого рода стимуляции выработки окситоцина. Малышка и без того не собиралась задерживаться в животе. Кому-то может помочь, особенно если схватки долго разгуливаются.
6) Салфетки (сухие и влажные). В родах может произойти много ситуаций, когда понадобится что-то вытереть. Лучше быть наготове.
7) Документы. Обязательно узнайте в вашем роддоме, что необходимо иметь для оформления в приемном отделении. У нас были партнерские роды, поэтому понадобились паспорта, ПЦР тест, ФОГ и ВИЧ-тест мужа, мой медицинский полис, моя "книжка беременной".
После родов
1) Послеродовые трусики. Как мне тогда казалось - самая прекрасная вещь на свете! У меня были простые, сетчатые, из Ашана. Понравились тем, что можно вставить абсолютно любую прокладку, прилегали достаточно плотно, все держали как надо, кожа в них реально дышала.
2) Урологические прокладки. Использовала их первые два-три дня после родов, когда выделения были достаточно обильные. По-моему, у меня ушло 2 пачки по 6 шт.
3) Ночные прокладки. Использовала в третий и четвертый дни. Тогда уже лохии стали скуднее. Ушла одна пачка 8 шт.
4) Влажные и сухие салфетки. Очень выручали, так как в душ по нескольку раз на дню времени ходить не было, а хоть как-то освежиться после каждого похода в туалет очень хотелось.
5) Халат. Конечно, в роддоме выдавали сорочки, но они были такие стремные и мрачные, с клеймом казённого учреждения, что сразу после родов мне захотелось переоблачиться в свое.
6) Полотенца. Брала два: большое для тела и маленькое - для лица и рук. Использовала оба. Первое - когда ходила в душ, второе - в палате.
7) Зарядник для телефона. На последних сроках беременности постоянно боялась его забыть перед выездом в роддом. Не забыла. Представляю, как было бы обидно.
8) Термос. Я брала главным образом, чтобы пить сокращающие травы, но можно использовать просто для того, чтобы заваривать себе чай. Я просила в столовой кипяток, и у меня всегда было горячее питье. Самое то для установления лактации и послеродового восстановления.
9) Микроклизмы. Так как у меня был небольшой разрыв, первые несколько раз в туалет мне нужно было ходить с клизмами, чтобы не было даже легкого натуживания. Помню, как переживала перед первым разом, но все прошло отлично.
10) Крем на основе пантенола. Знающие подруги посоветовали, так как в начале кормления соски у всех в плачевном состоянии. Так и случилось. Крем очень выручал. Более подробно про свое ГВ рассказывала в отдельной статье.
11) Еда после родов. У меня ума взять её с собой не хватило, но это потом привез муж по совету акушерки. Так как "золотые 2 часа" закончились у нас примерно в 23.15, ужином меня накормить не могли, а силы восстановить нужно было. Благо дома был плов, его я и ела в ночь после рождения Риты.
Для ребенка
1) Подгузники. Я взяла одну пачку 27 шт, размер 1. Привезла домой ещё около 10 штук. Много подгузников заранее не покупайте, потом у как они могут не подойти вашему ребенку. Ограничитесь одной пачкой или закажите набор пробников разных производителей.
2) Цинковая мазь. Брала для использования в качестве крема под подгузник, но потом узнала, что если насухо вытирать кожу в зоне бикини перед надеванием памперса - никакого раздражения не будет. Мазь не пропала, подсушиваю ей сейчас потничку и разные высыпания, когда есть в этом необходимость. Одного маленького бутылечка хватает о-о-очень надолго, а стоит копейки.
3) Влажные салфетки. Думала ими пользоваться, если раковина будет в труднодоступном месте. Но раковина была в каждой палате, рядом с пеленальным столиком, поэтому необходимости обрабатывать ими дочь не было.
4) Шапочки, носочки. Это было в требованиях роддома. В шапку и носочки одевают ребенка сразу после рождения. Сверху пеленают. Потом мне ещё понадобились носки и шапка в послеродовом, так как дочь первое время почему-то мерзла и приходилось её согревать.
5) Ватные диски. Пригодились для утреннего туалета новорожденного (протереть глазки, ушки, кожу лица).
6) Электронный градусник. В роддоме нужно было контролировать температуру тела ребенка два раза в сутки. Именно он помог понять, что дочери холодно и надо бы её согреть.
Вполне возможно, что конкретно вам понадобиться что-то за пределами этого списка. Кому-то нужны определенные медикаменты, кому-то молокоотсос. Факт состоит в том, что заранее практически невозможно предсказать, как сложатся роды, а как следствие - не понятно, что брать с собой. Поэтому я предлагаю брать только самое нужное, без чего точно не обойтись. А если что-то экстра все-таки будет необходимо, то можно попросить родственников привести или, в конце концов, заказать доставку.
Пусть ваши роды будут легкими и радостными, а материнство - счастливым!