Вот вы идете, например, по магазину, выбираете спокойно продукты. И вдруг вас грубо толкают, наступают вам на ногу да еще что-то шипят сквозь зубы оскорбительное. Или вы, допустим, пришли домой воодушевленный и рассказываете своим близким людям какие-то приятные для вас новости, а они – ноль внимания или, что еще хуже, резко обрывают вас насмешкой или каким-то саркастичным замечанием. Вы расстраиваетесь, естественно, огорчаетесь и чувствуете себя морально раздавленным – хотя за минуту до этого все было просто прекрасно.
Что произошло? Вас лишили вашего ресурса, вашего хорошего настроения и самочувствия. Это лишение ресурса – и есть агрессия, и тот, кто поступает с людьми подобным образом, является агрессором. Но зачем он это делает?
Затем, что агрессор, в большинстве подобных ситуаций, является человеком не в ресурсе – либо непосредственно в сам момент агрессии, либо будучи лишенным ресурса в важный жизненный момент и зафиксировавши какое-то неприятное событие, как травму. Отсутствие ресурса помешало этому человеку справиться с этой травмой релевантно, и он превратился в агрессора «по жизни». Классический пример – ребенка травили в школе, а ему никто не помог, он вырос и стал жестоким преступником.
Как человек не в ресурсе, причем находящийся в таком состоянии длительное время или часто время от времени, агрессор довольно плохо понимает, что это такое – ресурс, и как его восполнять. Само существование агрессора, как правило, направлено вовне, то есть от себя – к другим. Агрессор плохо знает и понимает себя и с трудом может адекватно оценить отношение людей к себе, и соответственно, изменить свое поведение.
А так как себя агрессор не знает, то и понять, что он – не в ресурсе, ему довольно трудно. Еще труднее – найти и восполнить этот недостающий ресурс, так как для этого тоже надо знать себя. Понимать, что для тебя является источником силы, какой отдых является оптимальным, какие жизненные условия наиболее удовлетворяют твоему внутреннему «я».
Поэтому простейшим способом получить этот самый недостающий ресурс для агрессора является насильственный отъем этого ресурса у другого, то есть, собственно, агрессия. Этот отъем – неосознанный и совершенно нерациональный, потому что ресурс – вещь довольно индивидуальная, и то, что подходит одному, вряд ли с точностью до мелочей подойдет другому. Но агрессор подобные вещи, конечно, не осмысливает и действует, по сути, интуитивно, просто ощущая недостаток ресурса у себя и достаточность ресурса у других.
Интуитивно агрессору кажется, что, испортив вам настроение, поморив вас ожиданием в очереди, нахамив вам или испачкав вашу одежду, он отнимет такой ценный ресурс у вас и присвоит его себе. Понять, что отнять-то получится, а вот присвоить – уже нет, агрессор не может. Для такого понимания нужен в принципе другой алгоритм действия сознания – не бегать по городу, как раненый динозавр, а внимательно прислушиваться к себе, чтобы понять, где болит и почему. Восполнить свой ресурс может только тот, кто четко понимает, что ему не хватает. С этого понимания начинается путь к себе и, как следствие, отказ от агрессии.