Если вы хотите укрепить и улучшить работу своего сердца, то вам сюда)
1.Зелёный чай
Несмотря на такой не примечательный вид, зеленый чай является одним из самых полезных напитков!
Зелёный чай уменьшает восполительные процессы и способствует расширению сосудов в головном мозге.
При регулярном употреблении зелёного чая давление придёт в норму или может снизиться, также уменьшится риск получения инсульта или инфаркта!
2.Какао
Регулярное употребление какао, примерно 1-5 раз в месяц, может снизить риск порока сердца аж на 10%
И вообще из бобов какао много чегоделают вкусненького: какао, шоколад, какао-масло и др.
3.Томатный сок
Многолетние исследования показали, что употребление одного стакана томатного свежевыжетого сока в день, может привести к снижению холестирина и способствует снижению давления.
Питайся правильно, будь здоровее с каналом: "Полезный интерес"