Мы живем во времена, когда работа на дому стало нормой. Если раньше многие мечтали о такой форме занятости, то в период пандемии многие столкнувшись с удаленной работой, осознали, что работать из дома — не так-то и просто.
Чтобы грамотно выстроить рабочий процесс дома нужно учесть 2-а весомых обстоятельства:
1. Психологическое.
2. Техническое.
Давайте разберем каждое обстоятельство подробнее, чтобы вы могли проанализировать свой рабочий процесс дома и сделать его еще белее эффективным.
1. Психологическое.
Дом – это место отдыха. Собраться с мыслями, переодеть пижаму и сесть за работу, не выходя из дома бывает весьма затруднительно.
Нет четкого понимания, ты уже на работе или ты еще дома, переключиться на рабочий процесс дома порой не представляется возможным, особенно если такого опыта нет.
Отсутствие рабочего места дома может привести к бесконечным скитаниям вас и ваших рабочих материалов по дому, и тем самым к рассеянности и невозможностью сконцентрироваться на рабочем процессе.
Вывод: рабочее место —это не просто стол со стулом. Рабочее место – это пространство, в котором вы сможете переключиться на работу.
Если же с концентрацией на работе дома есть сложности рекомендуют придумать себе ритуалы, которые будут знаменовать начало и конец рабочего дня. Например, утром возьмите за правило обувать туфли вместо тапочек. А вечером убирать со стола накопившиеся за день бумаги. Тем самым вы обозначите границу между концом рабочего дня и началом отдыха.
Когда вы не одни дома и в доме слышны отвлекающие разговоры и смех, да и найти укромный уголок для уединения не представляется возможным. Сосредоточенность на рабочем процессе может улетучиться молниеносно. Выход — приостановить работу или завести хорошие наушники. Включите музыку или белые шумы. Это поможет вам вернуться в нужный вам процесс.
2. Техническое.
Здесь речь пойдет об обустройстве рабочего места. Как же сделать так, чтобы труд был приятен и эффективен. Ведь если вы слишком устаете в процессе работы, испытываете стресс и вообще некомфортно себя чувствуете - возможно, вам просто неудобно.
При организации рабочего места обращайте внимание:
Стол. Стандартные размеры офисного стола - 1200х60х75 см. Если вы только изредка проверяете почту, вполне хватит небольшого столика. Чтобы поставить ноутбук и чашку кофе. Если же вы работаете удаленно все время - присмотритесь к многофункциональным большим столам. Регулировать высоту посадки проще с помощью кресла. Когда вы сидите, ноги не должны упираться в стол, тумбы и ящики для хранения.
Стул. Рабочее кресло должно быть максимально комфортным. На него ложится главная забота о нашем теле. Правильное расположение ног и рук позволит избежать проблем со здоровьем и обеспечит эффективный процесс работы.
Критерии для стула:
- Изменяемое по высоте мягкое сиденье - когда вы сидите, ноги должны прочно стоять на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.
- Эргономичная спинка стула с регулирующимся наклоном для поддержки спины и правильной циркуляции крови в организме.
Освещение. По возможности рабочую зону расположить недалеко от окна и использовать максимально естественное освещение. Настольная лампа – один из обязательных атрибутов рабочего стола. Особенности выбора настольной лампы, я рассказывала в одной из своих предыдущих статей.
Хранение. Существуют три уровня хранения вещей, требуемых для работы - над столом, на столе и под столом. Для максимального удобства задействуйте все три уровня. Над столом пригодятся полки для книг и оргтехники, под столом - тумбы и ящики. Расположите мебель так, чтобы до всего можно было легко дотянуться.
Декор. Рабочее пространство не исключение, ему тоже нужен декор. Приятные глазу вещи будут вас вдохновлять и мотивировать: фотографии близких, картинки из журналов, открытки, красивые закладки или памятные вещицы. Главное, чтобы эти предметы не захламляли пространство, имели свое место и поднимали настроение.
Думаю, эти нехитрые советы помогут вам сделать ваш рабочий процесс дома приятным и эффективным.
Работа дома имеет и оборотную сторону. Рабочий процесс вас может поглотить, и вы просто забудете о времени. Поэтому как процесс концентрации, так и процесс переключения от работы требует самодисциплины.
И в завершение хочу сказать, время от времени делайте перерывы и используйте плюсы того, что вы дома. Дома вы можете сделать массу полезного, интересного и приятного. Даже за 15 минут можно успеть пропылесосить, чтобы не откладывать это на выходные; принять душ; полить цветы. Главное — не увлекаться, следовать намеченному распорядку и возвращаться к работе вовремя, во что бы то ни стало.
Хотите узнать, где можно организовать рабочее пространство дома?
Подписывайтесь на мой канал, у меня еще много интересного и полезного в запасе.
______________________
#рабочееместодома
#организуемрабочееместодома
#местоработыдома
#работадома
#рабочийстол
#рабочееместо
#ИннаКлюсова
#организемместодома
#местодляработы