Вы тоже это чувствуете? Скоро снтябрь, школа. Я уже в поисках информации как помочь детям без стресса влиться в школьные дни
Психологи советуют:
1. Вводить режим дня заранее. Летом дети позже ложаться и позже встают. Не дожидаясь 1 сентября налаживаем привычный режим. Сон 22-7.
2. Начинаем читать. Или продолжаем. У кого как. У нас получился перерыв на месяц. Поэтому возобновим правило читать по часу утром и вчером хотя бы за 2 недели до школы.
3. Родители и семья, спокойные вечера. Прекращаем гуляния допоздна, как в деревне у бабушки.
4. Больше хвалить, повышать самооценку, укреплять доверие. Поменьше ругать.
5. Читаем вслух мотивирующие книги, говорим про важность учебы (не оценок). Например такие:
«Чему я могу научиться у...»
«Стану кем хочу. ...
«Сказки на ночь для юных бунтарок» ...
«Используй психологию! ...
«Стану кем хочу. ...
«Семь навыков высокоэффективных тинейджеров»
7. Готовим форму, школьные принадлежности. Ох, нам еще рюкзак нужно купить!
8. Постепенно уменьшаем количество времени с гаджетами. (Самое трудное...)
Еще помогает вспомнить себя учеником в школе, свои чувства, эмоции, переживания. У нас все получилось, получится и у них.
