Доброго дня, наши счастливые! Сегодня знакомимся с техникой “Зато Я…”
С её помощью вы сможете легко выйти из негативного состояния. Она учит в любой ситуации видеть возможности и плюсы. Практикуем? “На улице идет сильный дождь, зато Я могу отдохнуть дома и почитать книгу”
“Приболела, зато Я смогу вдоволь поваляться в кровати и никуда не спешить”
“Я никогда не довожу дело до конца, зато Я легко переключаюсь с дела, которое мне неинтересно”
Такая техника очень хороша и в диалогах с человеком, который вас критикует, нарушает ваши личные границы. Например: “Что-то ты сегодня плохо выглядишь!”, а вы отвечайте: “Зато Я очень счастливая!”💛 и пусть так будет всегда! #счастьеproтехника