Чтобы стать успешнее и зарабатывать больше денег, в первую очередь нужно проделать огромную работу над самим собой. И в первую очередь выработать в себе ежедневные ритуалы, которые будут способствовать повышению продуктивности.
Для этого нужно слушать только себя и никому не подражать!
Ваше благосостояние зависит не от знаний, навыков и опыта работы. Вы можете быть гением или вундеркиндом, но с неправильным распорядком дня успеха вам не видать никогда! Уилл Дюрант в «Истории философии» пишет: «Мы — то, что делаем постоянно».
Для выработки определенного распорядка потребуется воспитать в себе определенные ритуалы, которые вы будете повторять изо дня в день.
И сейчас мы с вами будем учиться, как создать ритуалы, вписать их в ваш привычный ритм жизни, следовать им и постоянно совершенствовать!
Ваш личный распорядок дня
Каждый человек, проснувшись, идет что-то делать. И у каждого свой набор дел: умыться, выпить кофе, почистить зубы, сделать завтрак, прочитать новости, газету, посмотреть утренние выпуски программы и так далее.
Также есть и вечерние привычки, которые помогают расслабиться после тяжелого трудового рабочего дня.
Это и есть распорядок дня. И благодаря таким действиям он почти у всех из нас уже сформирован наполовину. Большая часть из них формируется за счет наших постоянных привычек. Но не все могут привить их осознанно, учитывая свои предпочтения и потребности.
По этой причине многие люди читают биографии успешных людей, их режим дня, привычки, распорядок, что они делают. И начинают копировать их, живя как будто не своей жизнью.
Им начинает казаться, что если они будут делать то, что и миллиардеры, то и сами станут ими в скором будущем!
Но слепо копировать чью-то чужую жизнь не приведет вас к успеху! Если директор компании Apple каждое утро просыпается в 3:45 утра, то это не говорит о том, что именно эта привычка сделала его богатым и успешным. Он встает так рано, чтобы успеть сделать что-то по работе. Или просто у него лучше работает мозг и выше продуктивность в утренние часы.
Самый лучший распорядок дня - это то, что делает вас лично лучше! К примеру, есть два типа людей - совы и жаворонки. И если вы активнее по вечерам, то никак не сможете жить по тому распорядку человека, который просыпается рано с рассветом. Учитывайте свои приливы энергии, вы их должны знать. Ни в коем случае не копируйте это с других людей.
Также стоит отказаться от лишних встреч и факторов, которые будут отвлекать вас от главной задачи и мешать достижению конечных целей.
Ритуалы помогут не отвлекаться
Чтобы скоординировать свою работу и сосредоточиться на выполнении задач, вам нужно создать четкий детально прописанный распорядок дня.
Распространенной ошибкой является следующее поведение. Вы спокойно уделяете час времени с утра на утренние привычки, чтение газеты, почты и т.д. А после срываетесь в бурный поток встреч и полного офисного хаоса. Подобные резкие перепады могут негативно сказаться на внимании.
Все дело в нашем мозге. Он не может мгновенно переключиться с одной задачи на другую. Мы с вами не роботы. При резком переходе от одной задачи к другой, мозг продолжает обдумывать прошлую задачу, в то время как человек безуспешно пытается справиться с новой.
Чтобы помочь ему переключиться к новой задаче, и нужно воспитывать в себе ритуалы. К примеру, устроить пробежку перед важной встречей, чтобы акцентировать своему мозгу об окончании прошлой задачи и необходимости переключиться на следующую.
На первый взгляд ритуалы могут показаться рутиной. Отчасти доля правды в этом есть. Но именно они помогут успокоиться, отдохнуть от выполнения прошлой задачи и на 100% переключиться на выполнение следующей, чтобы с повышенной продуктивностью выполнить ее.
Сделайте ритуалы приятными и особенными
Они гораздо лучше помогут справиться с офисными рабочими трудностями, не впасть в состояние паники и держать все под контролем.
Допустим, до этого сотрудник выполняет рутинную работу с документами. А после у него предстоит личная встреча, где нужно больше говорить. Сделать это сложно, так как вы совершаете абсолютно разные действия. И если вовремя не переключиться, то может пострадать качество второй задачи.
Какой ритуал выбрать для этого? Самый простой - выйти на улицу прогуляться и подышать свежим воздухом. Выпить чашку любимого кофе или иного напитка.
И отсюда, кстати, могут взяться суеверия. Вспомните тех же спортсменов. Иногда их ритуалы могут показаться совершенно абсурдными: не бриться до матча, не менять носки и прочие.
Рекомендуем также прочитать опыт российских бизнесменов и привычки, которые сделают вас богаче.
· Французская писательница Симона де Бовуар. Первым делом она перечитывает то, что написала вчера, и редактирует. Это помогает ей настроиться на сегодня и не потерять нить повествования, чтобы все написанное было в одном стиле.
· Уинстон Черчилль каждый день в одно и то же время в 5 вечера выпивал стакан виски и шел спать на полтора часа. После чего он просыпался, принимал душ и только тогда ужинал. После чего продолжал решать дела. Такой ритуал помогал разделить день на утренний и вечерний. Своего рода получалось сделать из одного трудового дня два, что позволяло успевать сделать больше дел и провести встреч.
· Стивен Кинг начинает работать всегда в одно и то же время - утром с 8 до 8.30 часов. Всегда работает только на одном и том же кресле. Таким образом он дает мозгу сигнал к тому, что пора переключаться к работе и начинать сочинять очередной роман.
· Чарльз Диккенс всегда ложился спать лицом к северу. Так он считал, что его творческий потенциал не будет растерян.
Часто подобные ритуалы формируются после наших побед и успехов. И мы подсознательно вспоминаем, что мы делали перед этим. И начинаем повторять, чтобы снова добиться успеха. Так и формируются ритуалы, которые помогают переключиться с одной задачи на другую.
И это залог успешного распорядка дня, и как следствие - повышение вашей продуктивности!
Источник: Как повысить продуктивность с помощью простых ежедневных привычек