Из всех статей звучит «вы должны принять, простить мать, отпустить обиду». Я с этим согласна, но не будем лукавить - сделать это архи сложно. Особенно, когда рождаются собственные дети.
Появление собственных детей словно подсвечивает всё то, что с тобой происходило в детстве. И каждый этап взросления ребёнка ты неминуемо вспоминаешь то, что вызывает в тебе ужас. Ты смотришь на своих детей и как мантру повторяешь «я этого не хочу, я этого не хочу повторить».
И что же происходит? Неминуемо ты повторяешь, ибо другого принципа и примера у тебя не было. Потом говоришь себе «стоп!!» и начинаешь работать.
Работа это похожа на как «за себя и за того парня», пч приходится переделывать в своей голове такой пласт залежавшихся паттернов, которые устоялись у тебя, и которыми наградила тебя мать, получается двойная тяжёлая работа.
Там есть свои этапы. Они болезненные, щемящие, умерщвляющие, но эту боль надо распознать и телесно через неё пройти. Слой за слоем, все глубже и глубже.
- сначала надо наконец увидеть своего внутреннего ребёнка, распознать его
- затем нужно очень долго слушать все его слёзы, принимать и жалеть. Иногда может показаться, что это бесконечно и он уже больше никогда не успокоится.
- потом учиться прислушиваться к его состоянию. Сидишь, такой, на вечеринке, и спрашиваешь себя тихонько «эй, малыш, ты как?». Бывает, что он бьется в истерике, а ты этого не заметил, и ты должен принять решение уйти с праздника жизни, что б потом не было хуже и лютого отката
- потом одно из самых сложных : научиться заботиться об этом ребёнке, и это капец как сложно, пч этого опыта и в помине нет. Надо научиться кормить себя, причесывать с любовью самою себя, а не драть волосы, убрать некачественное общение из своего круга (ну или оно само отвалится), подбадривать, холить и лелеять, кормить наконец, поверьте это правда очень сложно
- только затем посмотреть на свою мать. Выразить свой праведный гнев и сепарироваться (долгий и сложный этап). Если позволяет - не видеться (хотя бы на период становления), ибо взаимодействие с ней неминуемо будет отбрасывать назад.
- и далее - еще одно сложное: зная всё, стать счастливой!! Самый долгий и сложный этап. Построить свои счастливые отношения, выработать свой стиль взаимодействия с детьми, и самое сложное - наполниться, а лучше ПРЕисполниться самоценностью.
- а уже потом долго заниматься «понять и простить»…