Сегодня я расскажу о своём утреннем ритуале: планировании дня.
Большая часть техник тайм-менеджмента опирается на приоритизацию, планирование, структурирование, то есть мы в начале правильно расставляем приоритеты (выделяем самые важные дела на день), затем прописываем эти самые задачи (срок у нас день) и если нужно прописываем как их будем решать (я обычно делаю несколько пометок, остальное несложное держу в голове).
Идея планировать и писать список дел пришла ко мне 1,5 года назад, и с тех пор многое поменялось в моей жизни:
🔼Появились новые увлечения.
🔼Появился регулярный спорт (пробежки, растяжка).
🔼Появились небольшие путешествия.
🔼Уволилась с нелюбимой работы.
Собственно, а причем тут планирование спросите вы?
Отвечаю: я человек творческий по натуре (витаю в облаках и ищу идеи) и плюс ко всему у меня всегда 1000 дел, которую я непременно хочу переделать, но в сутках как известно 24 часа и нужно правильно расставлять приоритеты.
В чем плюсы тайм-менеджмента?
🔼Визуализация задач – я использую именно блокнот-планшет, для того чтобы он целый день лежал в открытом виде и «мозолил» мне глаза.
🔼Повышение фокусировки – планирование структурирует мысли, а соответственно внутренне меня собирает.
🔼Борьба с прокрастинацией – сейчас так много отвлекающих факторов, «всё и вся» стремится завладеть нашим вниманием, огромный поток информации, что на нас выливается окружающим миром, от баннера на улице до всплывающего рекламного окошка в мобильном приложении сильно «грузит» мозг, и мозгу ничего не остаётся как попытаться от этого всего уйти в прокрастинацию.
🔼Четкий контроль результатов – обычно я пишу от 8-12 задач на день, а в конце дня перед сном подсчитываю сколько дел было сделано, если 8 из 12 или 6 из 10, считаю это тоже неплохим результатом.
Что понадобится: блокнот, ручка и немного дисциплины✍️⌛
