Независимо, какая проблема беспокоит вас, главная причина таится внутри и с чего стоит начать работать – это с себя, а не искать ответы вовне.
Вспомните беззаботное детство, какие очаровательные и прекрасные вы были в детстве! Детям не нужно стремиться к совершенству, они и есть само совершенство. Маленькие не зацикливаются так, как взрослые и не застревают на своём характере и внешности. Они не бояться просить того, чего им нужно и не стесняются выражать эмоции. Дети любят каждую свою частичку.
Вот такими смелыми и храбрыми мы были.
Но, взрослея, мы всё больше прислушиваемся к мнению взрослых и теряем очарование и совершенство.
Будучи взрослыми людьми, многие из нас даже не знают чего именно хотят от жизни. Не могут ответить на вопрос: "Кто я и какова моя роль в жизни?". Мы толком не можем понять своих чувств и эмоций. Не знаем точно своих желаний.
Поэтому наша с вами задача – заглянуть вглубь себя и разобраться, какова наша цель. Признать, что можем измениться, всего лишь одобрив себя.
Только приняв и одобрив себя без всяких условностей, мы обретаем способность любить других.
Когда мы принимаем себя настоящих, то нам нравится в себе всё – все наши недостатки вместе со всеми качествами и достоинствами. Всё, что касается нас, мы принимаем без всяких условий.
Но, к сожалению, многие из нас не могут принять и полюбить себя без соблюдения определенных условий. Кто-то хочет похудеть, кто-то высокооплачиваемую работу, кто-то любящего мужа или любящую жену. Мы почему-то всегда чего-то хотим от любви и ставим условия, чем просто любить. Когда нам стоит всего-то изменить собственные мысли и полюбить себя такими, какие мы есть!
Невозможно полюбить себя, если вы не приняли себя и не оценили своих качеств. Это значит, что вы должны исключить любую критику в свой адрес.
Самокритика – это всего навсего пустой разговор разума в вашей голове, а не то, что есть на самом деле. Вот несколько примеров недовольства самим собой:
- мы постоянно ругаем себя
- мы внушаем себе, что нас никто не любит
- мы плохо обращаемся с собственным телом (едим вредную еду, злоупотребляем алкоголь и т. д)
- мы заводим вокруг себя людей, которые не ценят и не уважают нас
- мы сами провоцируем себе боли и болезни
Отрицание всего хорошего что в вас есть, и означает "нелюбовь к себе". Единственная действенная «таблетка» от этого – умственная, то есть отказ от отрицательных мыслей.
Поразительно, насколько лучше становится жизнь у людей, которые начинают и продолжают любить себя всё больше. У таких людей появляется столько денег, сколько нужно. Получают ту самую любимую работу. Любящего мужа или любящую жену. Отношения с другими людьми улучшаются или наоборот разрывают ненужные отношения и завязывают новые.
Итак, теперь мы нашли и определили корень проблемы – это критика или «непринятие настоящего себя». То есть вы внушили себе мысль: «Я недостаточно хорош» или «Я плохой».
Теперь вы знаете и понимаете, что первопричина скрывается - в недовольстве собой и всю энергию вам нужно направить на удаление этой причины – самокритики и внутренней неудовлетворенности.
Радуйтесь жизни, любите и цените себя, а также свои достоинства, работайте над собой когда это нужно и с удивлением обнаружите, как меняется ваша жизнь.
Дорогие читатели, не забывайте поставить лайк и подписаться на мой канал, если вам моя статья была интересна и полезна. Буду очень благодарна!)
#саморазвитие #психология #самопознание #самосовершенствование