Чтобы уметь постоять за себя, нужно знать как с вами можно, как нельзя – свои границы. Для этого необходимо принимать себя.
Принять, оберегать, защищать, можно только то, о чем – ты знаешь!
Знать: самостоятельно давать ответы на вопросы, а не спрашивать: «мне это подойдет, мне это поможет?». Пересечение с ответственностью рассмотрим в другой раз.
Я наблюдаю за чатами моих проектов и на персоналках, когда клиенты говорят, например, о срывах, всегда встает вопрос нарушения их личных границ другими людьми.
Границы бывают:
- физические (тело, вес, фигура, внешность);
- территориальные (жилье, блог, рабочее место, аккаунт, сайт, яхта, автомобиль);
- эмоциональные (чувства, эмоции, мысли);
- информационные (советы, рекомендации, пожелания, маркетинг, реклама);
- личностные (знания, образование, опыт, достижения, религия, сексуальная ориентация, политические убеждения, возраст, мнение, здоровье).
Чтобы не нарушить границы, необходимо спрашивать! Если границы нарушены – об этом надо говорить!
Личным границам не обучают нигде! Мы устанавливаем их сами.
Только мы сами решаем, где та самая черта.
Верный признак, что наши границы нарушены – нам неприятно в личном общении. И только в случае, если НЕ ВЫ инициатор общения, «не вы первые начали».
Например, вам пишут в директ и без вашего запроса рекомендуют сделать блефаропластику – нарушение границ.
Еще примеры вопросов и советов, заданных между делом:
«Когда родишь?».
«Тебе надо похудеть».
«Фу, перекаченная».
«Че такая тощая».
«Ты плохо работаешь».
«Что с твоими зубами».
«Тебе надо помыться».
«А сколько вам лет?».
«Какая у тебя зарплата?».
«Какое у вас образование?».
Пожелания звучат как советы. Это нарушение границ.
Когда дарят дезодоранты, гели для душа.
Неумение отстоять свои личные границы оборачивается потерями!
Если неприятно от постов сторис, обращенных НЕ ЛИЧНО к вам – с этим к психологу.
❓А вы умеете отстаивать ваши личные границы?
@scioksana
www.scioksana.ru
#личныеграницы #границыличности #самозащита #принятьсебя #принятьрешение #какпринятьсебя #рекомендации #советы #онлайнконсультация #достойнаяжизнь