В столичных водоемах большой популярностью пользуется SUP-серфинг – одна из разновидностей серфинга, в которой спортсмен катается на волнах стоя на доске, но при этом гребет веслом. С каждым годом данный вид спорта становится все более и более популярным.
Сама доска для сапсерфинга универсальна: на ней можно кататься по любой водной поверхности, от реки до океана. Различается лишь размер и виды досок: они зависят от предназначения и количества мест.
Мало кто знает, но SUP-серфинг имеет шесть разновидностей. StudentSport расскажет о каждой из них, а также о водоемах столицы, оптимально подходящих для занятий данным видом серфинга.
SUP-туризм
SUP-туризм – одно из самых популярных направлений, которое подразумевает под собой спокойное плавание на воде и не требует какой-либо подготовки.
В столице SUP-туризм является самой популярной разновидностью. В Москве и Подмосковье проходят уроки для новичков, которые в дальнейшем могут арендовать SUP-борды для свободного катания, либо присоединяться к организованным маршрутам.
SUP-гонки
Эту разновидность относят к соревновательному виду серфинга, в рамках которых спортсмены выявляют сильнейших на отдельных дистанциях. Турниры по SUP-гонкам проводятся во многих городах России, а также в живописных местах мира: от Мальдив до Бора-Бора.
В столичном Строгинском заливе традиционно проводится SUP-регата. В 2022 году 28 мая состоялась костюмированная регата, в рамках которой для спортсменов был разработан специальный маршрут протяженностью около шести километров.
SUP-йога
В SUP-йоге сочетается физическая нагрузка с духовными практиками.
В Москве данное направление также развито в Строгино. Занятия проходят на устойчивых SUP-бордах на гладкой воде. Помимо этого, в некоторых столичных крытых бассейнах проходят занятия по йоге на сап-борде. Благодаря тому, что упражнения выполняются на воде, они способствуют развитию чувства баланса и работе мышц-стабилизаторов.
SUP-фитнес
Доска в сочетании с поверхностью воды позволяет выполнять упражнения на баланс и координацию, а также развивает выносливость.
Некоторые фитнес-клубы Москвы организуют тренировки на открытой воде на досках для SUP-серфинга. Такие занятия позволяют укреплять тело, попутно наслаждаясь видами Москвы-реки.
Следующие две разновидности SUP-серфинга вы не встретите в столичных водоемах: это экстремальные направления, требующие наличие волн, порогов и сильного ветра. В Москве вы можете подготовиться физически, обрести знания экстремальных сплавов в теории.
SUP-даунвинд
Данная разновидность SUP-серфинга для тех, кто любит экстрим. SUP-даунвинд требует от спортсмена хорошей физической подготовки, ведь серфер находится на глубине.
SUP-даунвинд довольно сильно отличается от гребли по спокойной реке. В данном направлении главное – рассчитать свои силы. Новичкам в данной дисциплине, которые предпочтут делать первые шаги в ней в открытом море, необходимо продумать маршрут так, чтобы не истратить силы и вернуться на берег. Также спортсмену необходим спасательный жилет.
SUP на бурных реках
SUP на бурных реках подходит для опытных райдеров. Ведь для преодоления бурных порогов необходимо умение уверенного управления доской. Также спортсмен должен обладать опытом и знаниями движения бурной воды.
Отличие SUP-серфинга на бурных реках в экипировке: райдеру необходим шлем, наколенники, спасательный жилет, налокотники, – чтобы обезопасить себя во время катания.
Так где же в столице можно освоить SUP-серфинг, да и просто покататься на доске? StudentSport делится подборкой лучших мест Москвы для занятий водным видом спорта, где можно не только научиться сапсерфингу с нуля, но и поучаствовать в SUP-дискотеке.
Строгинская пойма
Станция SUP SPOT в Строгинской пойме – то место, где вы можете найти много новых приключений, а также отличную компанию.
В Строгино сапсерфинг сильно развит: здесь обучают SUP-бордингу, можно взять в прокат оборудование, посетить занятия по SUP-йоге, а также присоединиться к SUP прогулке или походу по Москве в сопровождении гида.
Гребной канал в Крылатском
Акватория Гребного канала создавалась для водных видов спорта. На нем можно тренироваться с инструкторами – чемпионами России. Единственный минус спота – канал часто закрывают из-за различных соревнований, поэтому бронировать дорожку нужно заранее, ведь здесь тренируются большое количество профессионалов.
Осенью 2021 года здесь состоялось одно из самых масштабных спортивных мероприятий по SUP-серфингу – Open Water SUP Fest. Спортсмены соревновались в SUP-гонке для любителей, фановых командных гонках на SUP-драконах, а также могли поучаствовать в SUP-карнавале и даже SUP-дискотеке.
В 2022 году фестиваль «Открытая вода» состоится с 1 по 3 сентября. Все желающие смогут бесплатно принять участие в SUP-активностях: костюмированном карнавале; марафоне; спринте и гонках на лодках класса «дракон». В эти же дни на Гребном канале состоится чемпионат России по водно-моторному спорту.
Серебряный Бор
В Серебряном Бору располагается множество спотов сапсерфинга. Неудивительно, ведь здесь очень живописно!
В акватории Живописного моста и в Серебряном Бору популярны прогулки на сапах. Маршруты подходят не только новичкам, но и продвинутым райдерам. Спортсмены могут не только покататься на сапах, но и отдохнуть на обустроенных пляжах.
Это место отдыха одно из самых любимых среди жителей столицы, поэтому арендовать оборудование, договариваться о тренировке лучше заранее.
В нашей статье вы наверняка найдете что-то для себя перед тем, как отправиться покорять волны. SUP-серфинг очаровывает спортсменов возможностью наслаждаться живописными местами. Поэтому летом вы можете отправиться в мини-путешествие на доске. Быть в окружении природы и заниматься спортом, что может быть лучше?
Где еще студентам позаниматься необычным спортом?
Воркаут по-московски: лучшие площадки Москвы для любителей и профессионалов
Экстрим, улицы и трюки: где в России находятся одни из лучших скейт-парков
Скорость, красота и инжиниринг: где и как в Москве развивается студенческий автоспорт
